据世界卫生组织统计，肩颈痛已成为困扰全球约10亿人的常见病。肩是上肢最大、最灵活的关节。也是最容易“累”的关节之一。今天我们一起来聊聊肩痛的那些事儿~
啥叫肩膀“冻住”了，先给大家看张照片，实地拍摄于我院疼痛科病房。
图片中这位阿姨因“左肩关节疼痛伴活动受限1月余”至我院疼痛科住院治疗，再给大家看看治疗后的效果图。哇，她完全好了，这位阿姨究竟发生了什么？她做了什么治疗？且听小编讲讲冻结肩吧！冻结肩是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的自限性疾病，主要表现为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，其病因及自然病程仍然不明确。目前对于冻结肩病因和病理机制的了解，多认为是与炎症纤维化因子、神经性因子、血管因素、精神内分泌等因素相关。说到这里，会有大爷大妈们说：这个病我得过，我天天去公园锻炼就好了，医院，改天我们约起来！小编这里要提醒广大患者们，冻结肩通常被认为是一种自限性疾病,原发性冻结肩自愈过程平均需要2年的时间，其自然病程基本可以分为以下三个时期：疼痛期、僵硬期、缓解期。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩，所以有病趁早治哦!那么这位图片中的阿姨，在疼痛科做了什么治疗“化”了她“冻结固”的肩膀呢？她在入院完善相关检查后在臂丛神经麻醉下做了肩关节闭合松解术，肩关节松解术指的是将肩关节周围的韧带、关节囊等结构进行手法松解或手术松解，从而恢复肩关节的活动度、改善肩关节的功能，肩关节松解术常常用于肩周炎的患者。在肩周炎发展到冻结期时，肩关节周围的关节囊会发生挛缩，患者的主动和被动活动均会受限。这个时候无法通过患者功能锻炼来达到改善功能的目的，因此往往需要借助松解手术来达到效果。
松解术后还需要锻炼吗？术后疼痛科医生会指导患者进行肩关节松动训练，可以通过我们熟知的爬墙、双肩上举、“搓澡”式锻炼等来增加血液循环，防止关节囊进一步粘连，改善肩周炎症状，促进术后肩关节康复。文稿：邓小月编审：医院疼痛科专家门诊时间（张嬴政副主任医师）：周一、三、五上午；
普通门诊时间（蔡璐/王维珍主治医师）：周一至周日全天。
如有疼痛，敬请