现在上班一族的悲哀就在于每天都是没日没夜的坐在电脑前面，不管是有事没事就弓着个背，低着个头在那边玩网游、敲键盘之类，可是健康也随着时间的流逝而慢慢减少，再不运动 出现更多的毛病。每天坐在电脑面前，久而久之，给肩膀造成了负担，尤其容易有肩周炎等问题。
对于预防肩周炎，除了平常可以做一些伸展运动外，小编也是发现了一个非常有效的舞蹈可以对治疗肩周炎有奇效。
肩铃舞勤劳的羌族姑娘在田间劳作休息时，自娱自乐的舞动身上的香包羊角花，随地玩耍，转动肩铃的技巧越来越娴熟，慢慢地演变成了羌族肩铃舞。而现在，肩铃舞更是成为了茂县的县级非物质文化遗产项目。
羌族姑娘大都是勤劳善良、智慧美丽的，她们能歌善舞。爱漂亮的羌族姑娘喜欢把羊角花、香包等装饰在自己美丽的服装上。
看着姑娘们悦动的舞蹈、翻飞的肩铃花，心情都愉悦了起来。
而且据说肩铃舞治疗肩周炎有奇效
今天21：20
跟着广西卫视《民族文化》的脚步
一起来学习下独具羌族特色的肩铃舞
让我们身心愉悦地去感受羌族文化的精彩吧
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责编：闭磊
排版：郭婷
节目征集：
广西卫视《民族文化》节目定位于向当代年轻人推介经典民族文化作品，通过把民族文化代表请进来，深入实地拍摄民族文化故事，现向全社会征集拍摄线索，如果您身边有涵盖中国梦、社会主义核心价值观、中华优秀传统文化的题材，请发邮件到gxtvtg
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