肩周炎对很多朋友来说想必不陌生，作为常见的骨科类疾病，肩周炎发生通常伴有肩部疼痛、不适，有束缚感，肢体受限、局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等身体症状。不仅影响睡眠，而且对行走，端碗吃饭、穿衣伸袖都感到困难，所以如何治疗肩周炎症状消除肩周炎症状很有必要。
????肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
一、对症治疗方法
肩周炎怎么缓解症状？要结合症状对患者影响选择合适的对症治疗的方法。对于疼痛厉害的人群不妨采用口服镇痛药、药浴浸泡、仰泳法、热敷法、拔罐火、涂抹镇痛药膏等方式。怕冷人群要注意添加衣物，肌肉痉挛与萎缩要注意合理的锻炼，具体方式要注意结合患者症状特点。
二、肩周炎的治疗
必须积极治疗肩周炎疾病，其原因是肩周炎症状与疾病有关。老年人肩周炎要注意局部锻炼，同时要注意避免长期过度活动，上肢外伤后肩部固定过久、姿势不良等情形。科学规范治疗肩部急性挫伤、牵拉伤。积极治疗颈椎病，心、肺、胆道疾病等疾病。
三、肩周炎锻炼方法
1、患者在床上仰卧或者是背部靠墙，上臂靠在身体上，以肘关节为支点，屈肘，做外旋活动。
2、肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一侧手指爬墙，尽量爬的越高越好，到最高的地方可以画一个印记，然后再重复上面的动作，每次争取比前一次爬的更高，这样反复锻炼对肩周炎很有效。
3、患者可以自然站立，将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧，向健侧拉并且向上拉，尽量向上向健侧，对肩周炎比较有疗效。
4、患者自然站立手臂贴着身子，然后将手心向下，手臂尽量向上抬起，抬到最高位置，静止十分钟，然后回到原处，再重复。
5、患者站立或者是仰卧都可以，然后用患病的一侧屈肘，手心向上向后，前臂向前向上，尽量用肘部擦额头，也就是擦汗动作，反复做。
6、将双手放在头部的后面仰卧，然后将肘部尽量内收，然后再尽量外展，这样反复做，有利于肩周炎的好转。
7、患者自然站立，然后将肘部伸直，手臂向前向上向后旋转，幅度由小到大，反复进行可以有效的治疗肩周炎。
肩周炎的治疗方法有：
1、针灸、穴位注射：主要作用是疏经通络，可较快速的缓解疼痛；
2、艾灸、中药热敷：主要作用是可散寒除湿、舒经通络，可起到一定的缓解疼痛的作用；
3、推拿治疗：缓解局部的肌肉痉挛，对于关节粘连可起到较好的松解作用。
中医治疗肩周炎的效果与患者的病程、病情的严重程度、医疗机构的治疗手段相关，总体而言，中医治疗肩周炎效果不错。
4、小针刀疗法：是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离有害的组织，以达到止痛祛病的目的。其适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。小针刀疗法的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，无不良反应，病人也无明显痛苦和恐惧感，术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。”
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