肩周炎也叫五十肩，可见肩周炎是老年人常见的疾病，给老年人的生活带来了诸多的不便。其实年轻的白领一族也是肩周炎的高发人群，久坐不动，坐姿不当是导致肩周炎的常见因素。在治疗肩周炎方面，穴位按摩有很好的效果，大椎穴、肩井穴、手三里穴能起到疏通经络，消肿止痛的作用。
肩周炎也叫五十肩，可见肩周炎是老年人常见的疾病，会出现活动受限，颈肩疼痛的症状，给老年人的生活带来了诸多的不便。其实除了老年人会得肩周炎之外，年轻的白领一族也是肩周炎的高发人群，那么我们该如何治疗肩周炎呢?中医的穴位按摩对于肩周炎的治疗也有显著的效果，那么按摩哪些穴位能治疗肩周炎呢?
肩周炎为骨科常见疾病，80%-90%的患者可于50岁左右罹患此病，因此俗称“50肩”，西医认为此病属于自愈性疾病，而中医则认为推拿治疗可有效改善患者症状，减轻痛苦。可采取以下推拿手法：
1、放松肌肉：使患者保持坐位，采取较为轻柔的手法放松肩关节周围肌肉；
2、拿捏三角肌：即患者将拇指与其余四指相对用力，将三角肌提起，3-5分钟即可；
3、灸肩贞穴
取穴位置:如果两个肩膀向下落下时候,位置在胳膊的腋窝位置,后面的竖纹前方,大拇指横款的部位,前后都有一个。
功效:散热通经络,对治疗肩胛痛特别有效。
4、灸天宗穴
取穴位置:位置在背面部,肩押骨的中间位置,左右都有,如果按压的时候,还会有疼痛的感觉直接传送到手臂位置。
功效:生发阳气。
5、揉按肩井穴
位置:位于大椎与肩峰端连线的中点上
手法：用中指指腹揉按肩井3分钟。
对于肩周炎患者来说，一定要做好保暖工作，寒气湿邪侵入机体的话，最容易导致肩周炎的出现，会加重肩周炎的症状，在夏季时节也不能让肩颈部位受寒，不能直吹空调或者电扇。久坐不动，坐姿不对也是导致肩周炎高发的常见因素，建议久坐的人群要注意调整坐姿，避免造成慢性劳损。其实治疗不如预防，平时就应该注意肩周炎的预防，要注意防寒保暖，纠正不良坐姿，还有相关疾病的预防（如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢操作等）。上面教的这些手法只能缓解疼痛，如果您的肩周炎已经让你产生了严重不适感，建议你去做正规的中医理疗。保健养生对每个人都很重要，现在不养生，将来养医生。
按摩椅疗法：
一是顶。取坐式，患部或患部周围顶住突出的硬物（如椅子边角），可以边看电视边顶，有麻、胀、酸、痛，忍住。如顶压过程中想换部位，也顺其自然。在治疗走向痊愈的过程中，会明显感到患部炎症的缓解过程。顶的轻重以感到舒服，又有点胀痛为度。
二是自我点、掐、捏。先掐住患部一阵，想捏了，就捏。一般一小时左右，会明显缓解病情。
按摩椅作为一种实用家庭养生产品，可达到良好的放松身心、舒缓身体、促进血液循环的效果。在大家使用按摩椅作为日常保健养生手段的同时，合理的运用其他中医保健养生知识，将起到更为显著的保健效果。
另附：两个中医疗法
1、桑枝鸡汤治疗慢性肩周炎
六十克老桑枝,一整只老母鸡,加盐少许。将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。桑枝鸡汤适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络的患者。
2、药枕治疗肩周炎
川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各取用两百克。将上述药材分别烘干,共研粗末,装入枕芯,制成药枕。再让肩周炎的患者枕于颈肩之下。
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