99%的人都不知道这一穴位可以治疗肩周炎,快转给您身边需要的人！！！人一旦上了年纪，很容易受到一些常见疾病的困恼，而肩周炎就是其中之一，小编今天分享一个穴位，希望可以让您远离此疾病的困扰。足三里下一寸穴是临床经验穴。定位在足阳明胃经上，足三里下一寸。顾植山老师运用此穴治疗肩周炎。（以下案例采用的是针刺的方法，也可以艾灸或者按摩该穴位）张某，男，54岁。因左肩关节活动受限疼痛半年余，于年11月13日初诊。刻下症见：左肩关节后伸外展受限，且疼痛难忍。舌淡，苔薄白，脉细。顾植山在足三里下一寸穴用3寸毫针直刺，重刺激，使患者有酸麻胀痛之感，再嘱其家属帮助患者活动左肩关节，留针15分钟，此间继续活动关节，起针时疼痛大减，活动范围也有明显改善。最后顾植山老师处以汤药以善后，并要求其做爬墙锻炼。随访一月后痊愈。顾植山认为，人在50岁左右，阳气虚损，筋失温煦，就会出现肩部的不荣则痛和活动障碍，三阳经中以阳明经阳气最多，尤其是足阳明胃经阳气最盛，为多气多血之经。刺激此穴可调畅气血，激发人体阳气，故临床取此穴往往都会取得满意的疗效。在治疗的同时也要注意日常的护理：
1.纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
2.加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。
3.注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意。
▲图示为足三里穴，要找的位置在足三里下一寸（约一个大拇指的宽度）
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