缓解颈椎病的食疗方式：
1、山丹桃仁粥
材料：山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，大米50克。
做法：将上述材料洗净，先将丹参煎汁，然后将药汁取出，把山楂、桃仁、大米放入药汁中在加入适量的水，用大火煮沸，小火熬成粥。
功效：此粥有活血化淤、通络止痛等功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
2、白酒煮鸡蛋
材料：草鸡蛋6个、白酒1斤（50度）。
做法：将鸡蛋洗净擦干后放入铝锅中，倒入50度以上的白酒，将鸡蛋浸没。中火将鸡蛋煮熟，每次吃一个鸡蛋，并适量喝些白酒。然后上床盖被子发汗。一天一次，病轻者吃七次，病情较重者吃半个月左右，即可。
颈椎病的日常护理：
1、锻炼：适当的锻炼一下颈椎，可以强化颈、肩、背部的肌肉，还可促进液淋巴的循环，能使颈椎疾病尽快的康复。
2、坐姿：颈椎病的主要原因是不良的坐姿形成的，如长时间的工作或学习坐姿在不正确的话，会使肌肉疲劳，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。
3、保暖：在秋冬季节颈部应受凉疼痛的不在少数，颈部受凉会使肌肉血管痉挛，加重颈部的疼痛。
4、枕头：选对枕头对颈椎的防御和治疗都很好的作用，反之错误用枕的话不但不能防止，还会加剧颈椎病的发生。
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