今日立夏立夏至顺着养就对了

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5月5日立夏

农历三月廿四,星期三

立夏是告别春天、迎来夏日的转折点

此时节,绿荫遍野风暖昼长,横塘新荷,花丛蝶忙农作物进入旺季生长

立夏一过,江南正式进入雨季

而华北和西北等地却多风少雨

气温回升又快,大气干燥

如果不注意保湿

“热干风”可能会烘干你的脸!

立夏在战国末年就已经确立了

作为“迎夏之首,末春之垂”

立夏是一个承上启下转折之时

所以,养生保健非常重要中医养生讲究天人相应“夏气与心气相通”“汗为心液”

因此夏天养生要以养心为重

请在WiFi下观看专家的讲解(视频来源网络)癌症患者保健方——平肝芍药汤

(以上方剂请咨询本地中医后再用)

立夏立夏后养生最关键还在于顺心和静心,一定要每天心旷神怡日常起居也很重要要给心脏更好的休息今天分享的养心小妙招您都学会了吗?

最后,提醒会艾灸的朋友们

别忘了另一件顺应天时的事情

那就是:春夏养阳用艾灸

董洪涛博士曾发微博呼吁大家春夏养阳,别忘了艾灸。那么,他自己也有艾灸吗?

当然有,董博发文说:

灸量和取穴,要因人而异。他人的艾灸方法仅供参考,并非适合所有人。

如果您脾胃不好,中脘和足三里是最好的选择;如果您易上火,那就少灸头面和胸腹的穴位,可多灸四肢穴位;如果您是湿热体质,那就要慎灸了,可选择清热化湿的中药和刮痧拔罐等疗法。

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