样式繁多、色彩鲜艳的鞋子总是最易吸引人的眼球，然而，鞋子舒不舒服，只有自己知道，光看外表，不顾质量受苦的只能是自己。许多鞋子都存在耐磨性能、勾心抗弯刚度、勾心硬度不合格等问题，很容易让自己的双脚受伤甚至变形。这些问题健康安全隐患大，同时也最易被忽视。所有为了保护好自己的脚部健康，还是少穿微妙，尽量选择舒适的鞋款穿着吧~
1.10cm以上高跟鞋
高跟鞋越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，就会大大危害脚部健康。长期穿高跟鞋，会使得重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易发生脚踝扭伤。而且由于重心前倾，膝盖容易有往后顶的趋势，会加速关节磨损及退化，使膝盖产生疼痛。此外，穿高跟鞋会让骨盆向前，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，造成腰酸背痛。
2.尖头皮鞋
尖尖的皮鞋让脚显得更加修长，受到很多人的喜爱。但是，尖头皮鞋让五个脚趾全部挤压在一起，影响血液流动，而且如果鞋跟过高，身体的重量就会集中在几个脚趾上，使得趾甲内出现淤血。而且长期趾甲受到挤压，无处“施展”，只能向肉里长了，最终造成脚沟炎。
3.超薄平底鞋
“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。如果鞋底太薄，鞋子的减震能力大大削弱，人体大约60%的重量落在脚跟上，相当于赤脚走路，长期发生会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
4.人字拖
因为穿鞋的人在行走时，脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。
5.洞洞鞋
洞洞鞋从本质来讲依旧是塑料鞋。介于洞洞鞋的构造及材质，洞洞鞋极易积水并且水分不易被鞋吸收、挥发，虽然鞋面上的洞洞能帮助脚面透气，但最需要透气和干爽的脚底却得不到保护。夏天足部十分容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，所以，经常穿会导致脚部潮湿最终引起脚气等皮肤病。
美眉get到了吗！鞋不仅要穿的舒服，最主要还是要适合自己的脚型哦！下面小编就为大家网罗一些好穿好看的鞋吧！
简单百搭的纯色一字带凉鞋，穿在脚上非常的舒适，加上粗跟的设计，无论走多远的路，也会不伤脚踝，而且简单的设计，加上小清新的感觉，非常的百搭！
古罗马鞋百搭女鞋，不管是单做凉鞋还说拖鞋都非常好穿！鞋面上简约的一字带设计，散发出甜美气息，而且具有很好的包容效果，能将脚型完美修饰住。