艾灸，是一种能够强身健体的中医特色疗法。
艾灸保健，就是无病而灸，在人身体上某些特定穴位上做艾灸，以达到调和气血、疏通经络、补益脏腑从而防病祛邪、延年益寿。人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
在家贴艾灸时，适合关节、消化、妇科、男科、顽固病症调理，平时又应该取哪些穴位？
一、虚寒类疾病调理最适合艾灸
艾灸适合调理的是一些寒性、虚性的疾病，主要以慢性疾病为主，对相关疾病进行艾灸，应该先确认症型，避免治疗不当，适得其反。
常见的适合艾灸的疾病主要有以下4类：
一、关节性疾病。包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等，以及办公室白领因工作性质导致的腰椎病、颈椎病。
二、消化系统疾病。包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病，辨证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗。
三、妇科、男科疾病。例如慢性盆腔炎、前列腺炎等，还有一些属于虚寒型的症状如小便清长、腰膝酸软、下腹坠胀等，也属于艾灸的调理范围。
四、顽固性疾病。例如强直性脊柱炎，用艾灸治疗的效果比较好；一些通过中医的辨证，属于虚寒性的诊断不明、无法解释的功能性疾病，也可以尝试艾灸治疗。
二、保健、治病选穴不同
艾灸虽然可以作为一种居家保健的方式，要通过艾灸来保健、调理疾病，首先应当对疾病的类型进行判断，再根据具体情况，选择适当穴位。
即使是同样的疾病，选取的穴位也可能有所不同。常见的一些穴位如下：
用于保健的穴位
1、儿童常见腹泻、腹胀等消化系统的疾病，或感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病。从保健、强身健体的角度，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里等穴。
2、老人多见是一些虚寒类的疾病，如关节退行性变、局部肌肉关节疼痛等。艾灸选穴建议以滋养肝肾，提升阳气为主，建议选取命门、足三里及阿是穴。
3、妇科、男科的保健艾灸，建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性还可以选取“八髎”穴作为日常保健。
4、手脚冰凉的人群，可以选取大椎、关元、足三里及涌泉穴位，有助于减轻手脚冰凉的症状。
5、补肾、补脾可以选择肾俞、肺俞、中脘、命门等穴位。
6、作为日常的保健，大椎、中脘、足三里、三阴交、关元这四个穴位是功效较好、普适性强、容易操作的穴位，不妨多灸这个几个穴位。
用于调理疾病的穴位
1、消化性疾病及女性的子宫下垂、头晕：可选白会穴调理。
2、失眠：通过辨证非阴虚、热证的，可选百会、风池、三阴交及足三里调理。
3、颈椎病、颈部疼痛：可选风池、大椎、督脉和膀胱经上的一些穴位来调理。
4、肩部疼痛：可选肩井、肩髎、肩骶、曲池、内关等穴位。
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