如果可以选择，你想成为哪种女人？
1、身材纤细、体态优雅，举手投足里全是自信；
2、粗臂宽背、老态龙钟，放眼看去尽是沧桑。
相信所有的女人都会选择前者，但很多人不会知道，这两种女人之间的距离只是一个长颈、秀肩、薄背的”黄金三角“。
试想一下:
一个修长白皙的天鹅颈，
绑带镂空小礼服配上纤薄的美背，
回眸尽露迷人的直角秀肩；
这样的你往哪个人群里一站不是焦点？又怎能不自信满满呢？
就像最近又上热搜的刘亦菲，虽然已经34岁了，但全身散发出极好的气质，处处透着年轻与高级感。
精致的皮囊千篇一律，有气质的女人万里挑一。气质，大概是唯一一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。
而往往，决定一个女人气质的，从来都不是长相，正是你的“黄金三角”。
要知道，曾经的刘亦菲，拥有同样精致的脸蛋，却被粗壮的斜方肌，厚实的圆肩，前倾的脖子拖累，20多岁看上去竟似已入中年，尽显臃肿。
看到这，我忍不住问老公：“一个纤薄的背到底能为女人加多少分？”
老公眼里放光：无限加分！
因为在男人们眼中，有一种美，叫做背影杀！
即便容貌不算美丽，但拥有“长颈秀肩金三角”，绝对能让你视觉显高几公分，体重轻盈几KG，美成行走的衣架。
可惜的是，大多数的我们，别说想要长颈秀肩薄背，单单长期伏案工作带来的体态不端，就已经足够让我们难受了。
肩周炎、颈椎病等导致的腰酸背痛，偏头痛，真是想睡个好觉都难！
真的很心酸！难道普通人就不配拥有黄金三角吗？！
直到我遇见了她，一位用修长纤细的脖颈、薄而轻盈的美背、勾心蝴蝶骨、精致“一字型”锁骨…就让我移不开眼的女人。
她是颜婕，CCTV特邀的明星指导教练，曾经从斤的土包子，逆袭气质女神，她说，每天练10分钟“黄金三角”瑜伽，就有可能轻松拥有直角秀肩、天鹅长颈、少女薄背。
颜婕
业界称赞的“瑜伽精灵”
秦岚、潘石屹等明星瑜伽私教
美国瑜伽教练联盟RYT认证教师
PBT（进阶芭蕾技巧）认证教师
北京舞蹈学院芭蕾舞认证教师
颜婕曾多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修，跟随各国瑜伽权威学习，各种专业证书拿到手软。
入行10年+，她独创黄金三角锻造法，“瘦三骨，正三线”，肩背同塑等神奇缩背收肩瑜伽。
瘦三骨：利用瑜伽的拉伸动作，针对颈骨、锁骨、肩胛骨三部位减脂，瘦出骨感美人范
正三线：融入芭蕾的正体美塑，调节颈线、肩线、腰背线三线美感，塑造挺拔年轻气质
并开办瑜伽馆，通过线下线上课、训练营等多种方式，帮上万学员拥有了让人羡慕的好气质好身材！
02
她是秦岚、潘石屹的指导教练
是CCTV3《幸福账单》邀请的座上宾
颜婕通过不断的专业训练和经验总结，逐渐摸索出了一套适合中国女性的缩背收肩方法，开创了“颜婕瑜伽”。
成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的塑形课程导师。
还被CCTV3《幸福账单》节目邀请，现场分享如何如何拥有黄金三角。全国瑜伽老师千千万，能做到这样的，能有几个？
因优秀的专业能力，也被潘石屹指定为专门的瑜伽指导教练。
在《尖叫吧路人》现场指导秦岚、奥运冠军陈一冰等明星做瑜伽。
还有一次颜婕参加《快乐大本营》，和主持人维嘉聊起：
我颈椎不是很好，睡觉特别痛苦，哪个姿势都不舒服，因此经常失眠，有没有什么好办法能改善一下呢？
颜婕一看，维嘉的气血很差，黑眼圈很重，脸颊凹陷，再按一按肩颈，非常僵硬，于是对他说：你的问题大多是肩颈不通造成的。
肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。
如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化，从而出现颈椎变形，导致血液不循环，供血不足，大脑持续发出“缺氧”信号而一直亢奋，最后使人失眠。
↓颈椎变形挤压，影响到整个头部供血
听完以后，维嘉一直点头。
颜婕老师说：“我可以教你几个瑜伽动作，每天回家后练习10分钟，有助于改善颈椎，缓解疲劳。”
半个月后再见，维嘉的气色好了很多，他说：“现在整个人感觉都舒畅了，再也不会辗转反侧睡不着了！”
↓颜婕和维嘉
同时，颜婕因为气质好形象好，被知名导演邀请拍摄《长城脚下》广告片。
许多品牌如欧诗漫面膜等，也纷纷找她当广告模特，凭借满满的好气质，赚取广告费！
▼拥有细颈、瘦肩、美背▼
细颈、瘦背、小香肩
干货满满的视频课
每天10分钟，不动刀不打针不花钱
就有机会拥有好气质，绝杀所有人！
想不想香肩微露，就夺人眼球？
不到一顿下午茶的价格
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瘦三骨+正三线
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