由于治疗过程中消耗过大，因此再生障碍性贫血病友在接受治疗中通常需要补充足够的营养，以维持机体正常活动。那再障病友都需要补充哪些营养物质以促进病情缓解呢？
适合再障病友吃的食物有什么？
高蛋白食物：再障患者因为全血细胞减少，免疫功能低下，需要营养价值高的动物性蛋白摄入，比如瘦肉，蛋类，鱼类，乳类，肌肉，豆制品和动物肾脏等。促进造血物质：再障患者因为骨髓造血功能衰竭，又因为反复出血现象，导致贫血的程度增加，因此，食物中很有必要补充铁，叶酸，维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收；加入钙片，可促进维生素B12吸收。食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴笋等；补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃道的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，如富含乳酸亚铁，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。维生素：再障病人特别需要补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要，同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。再障病友除了要从饮食中摄取营养物质外，还要多注意饮食卫生，以及进餐时避免使用生凉食物，以免肠胃较弱的病友出现感染、腹泻腹痛等症状。??文末已开设病友家属加群交流等渠道（或前往