对于尚在病情初期的肩周炎患者来说，疼痛和功能障碍等症状都较轻，一般是可以通过采取按摩、理疗、拔罐等方法配合康复治疗的。
按摩、理疗都是通过物理的方式活动和减轻肩关节的炎症，减缓粘连的进展，增大关节的活动范围，逐步减轻“冻结”的范围和程度，从而达到康复肩关节的目的。
1、按摩
按摩主要是通过被动的肩关节活动来减轻肩关节的粘连，增加关节的活动度，方法主要就是采用揉搓、按压、推拿以及摇摆等等方法交替使用。
有经验的按摩师会在按摩时，逐步加强关节的活动强度和范围，如外展、旋转、伸屈及环转活动等。一般原则是从轻柔手法开始，避免直接用重手法，以免造成损伤，加重病情。
2、理疗
理疗主要是应用各种物理因素作用于肩关节，如冲击波疗法、威伐光、磁疗法、传导热疗法等，使肩关节局部温度升高，增加局部血液循环，加强自身恢复能力，减轻炎症的聚集和加剧，减轻粘连，增加活动度，舒经活络，消除疲劳，并且改善肩膀酸痛、麻木、僵硬。
同时，理疗也有一定的镇痛效果。
所以，肩周炎并不是一种难以恢复正常的疾病，只需要掌握正确的按摩、理疗方法，不仅能很好的缓解疼痛，还能使肩周炎恢复健康。
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