别再锻炼了肩周炎

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很多人因为肩周炎而困扰,疼痛难忍,久治不愈,非常的烦人,有没有。那么肩周炎怎么治疗哪?

首先了解一下肩周炎的形成:

(1)本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱;

(2)长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;

(3)上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

(4)肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

总之是因为损伤而引起的疼痛,主要是损伤后,肩关节周围的软组织紧张,使得肩关节活动受限,如果突然的过度运动,会出现剧烈疼痛。

由于是损伤引起的,那么最最经典的治疗就是制动,不要运动,让肩关节修养的时间,慢慢就会好,所以您去问生过肩周炎的病人,都会告诉你这病稀里糊涂的就好了。为什么会这样,主要就是一直锻炼,越锻炼越疼,最好疼的受不了了,就不动了,慢慢就长好恢复正常了,所以,往往回答您是,这病稀里糊涂就好了!

那么肩周炎应该怎么治疗?

制动,最好是固定2周,减少肩关节的活动,平时尽可能的不做肩关节上举的动作,坚持2月。

热敷,可以用热毛巾、红外线、电吹风等对局部加热,促进血液循环,有利于局部组织的修复。

运动,不可以做锻炼,类似爬墙,拉滑轮等,如果要动的话,在疼痛不是很明显的情况下,做弯腰,手臂下垂,做小范围的旋转运动。

中药外敷,如膏药或橡皮胶敷贴,

消炎止痛药,严重疼痛的建议吃一点芬必得或散利痛等药,改善症状。

希望对有肩周炎的患者有帮助,健康快乐的生活。

drli63




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