清明养生之衣：
清明时节的着衣，开始除去冬装，轻装外出。俗话说“四、八月乱穿衣”，清明时节也是这样，人们往往容易衣着单薄，遇上阴雨绵绵的天气，就应及时添衣，防止受寒、淋雨而感冒。
清明养生之食：
清明是万物复苏生机旺盛的时节，一些蔬菜正逢上市之时，结合清明多雨湿的特点，饮食宜温，可多选食这时盛产偏温的蔬菜，如：韭菜、薤头等，其芳香鲜嫩，温胃祛湿，有益健康。
今日推荐：荠菜豆腐汤
食材：
芥菜、豆腐、生姜、盐
步骤：
1.芥菜洗净切片，姜切片，豆腐切小块；
2.煮锅烧水，放姜片至水开；
3.加入芥菜、豆腐煮熟；
4.放盐调味即可。
芥菜，解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃，新鲜的芥菜有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。
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