肩周炎，从前是一种青睐体力劳动者的疾病，患者多为50岁左右的人，因此也被称为“五十肩”。不过，随着电脑的普及，空调的频繁使用，再加上年轻人运动的缺失，三四十岁的肩周炎患者现在也屡见不鲜。
很多患者可能不知道，肩周炎之所以不容易痊愈，和患者的饮食有一定关系。也就是说，肩周炎患者是需要忌口的。
哪些食物，肩周炎患者不能碰呢？
第一类：高脂肪的食物，比如油条、猪油、肥肉、奶油、鹅肉等等。
脂肪在体内的氧化过程，需要产生大量酮体。酮体过多，会对关节形成刺激，从而加重肩周炎病情。从中医角度分析，脂肪摄入太多，会导致痰淤阻络。这也就加重了肩部的气血运行障碍。
第二类：寒性食物，比如绿豆、香蕉、柿子、冰镇西瓜、冰激凌、螃蟹以及各种冷饮等等。
中医认为，外界的风、寒、湿三种邪气，是诱发肩周炎的主要病因。其中，寒邪颇为明显。因此，肩周炎患者在饮食中应该避免摄入寒性食物。否则，外寒与内寒相互作用，必然加重病情。
第三类：辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、咖哩、白酒等等。
这类食物会加速血液循环，令急性炎症加重，并且容易让一些慢性炎症复发。而肩周炎恰恰就是一种慢性无菌性炎症。所以，辛辣刺激食物，对于缓解病情十分不利。
第四类：甜食，比如糖果、冰激凌、雪糕、蛋糕等等。甜食含有糖分。
糖分在体内代谢的过程中会产生丙酮酸和乳酸。这两种物质产生以后，会和体内的钙发生中和作用，导致钙的过度流失。肩周炎患者遇到这种情况，会让关节更加脆弱。
除了上述食物需要忌口之外，还有一个特别的方法，可以帮助我们改善病情。这就是妙用中药威灵仙和牛膝。
准备威灵仙（上图）和牛膝（下图）各10克，茶水、白砂糖各适量。将威灵仙和牛膝拍碎，备用。把威灵仙和牛膝一起放入热茶水当中。加入白砂糖10克调味，焖5到10分钟即可饮用。此方有强健筋骨、通经络、止痹痛的效果，对肩周炎患者较为适用。
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