骨科专家简单易学锻炼操，赶走肩周炎

随着电脑、手机的普遍应用，当长期维持同一个姿势得不到适当的缓解和放松，就会形成慢性劳损，产生炎症。骨科专家为大家介绍几种简单实效的肩周炎锻炼操，只需要简单几个动作，或者借助简单器材就可以起到锻炼肩膀的目的，既可以预防肩周炎复发，同时也可以用于肩周炎的康复治疗，真的很有效。

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