仙女萌晚上好，一姐来咯~
这两天一姐看到蒋欣的一组新封面，着实有点被惊到。
忽略一些时空扭曲的细节问题，这腰身，这腿，还是印象当中的蒋欣吗？
这个齐刘海发型，加上蒋欣自带的大骨架，瘦下来之后，是真的和大骨架的Lisa是一类身材。
△虽然不太确定这个瘦身效果是不是真实。
一姐个人觉得，蒋欣一直微胖主要不是骨架大，很有可能是存在一定情况的情绪化进食??昨天刚讲的，可以点开看看
而现实中的微胖（BMI＞24）除了会让人的外表感觉不同之外，最大的问题其实在于大体重、高体脂可能会增加身体膝盖承受的压力。
膝盖是一个稳定性关节，但不少姐妹不太注意下肢训练，导致膝盖稳定性差，如果体重再超重的话，膝盖出现问题的概率就会很大了。
最近，一姐就常在后台收到姐妹们关于「关节疼痛」的问题，尤其是膝盖痛。
如果姐妹们平时有