肩周炎要如何治疗

肩周炎在临床上被称为粘连性肩关节囊炎，主要是一种以肩关节僵硬和疼痛，为主要特征的肩部疾病。肩周炎会让人感觉难受，而且会因为反复给患者生活带来困扰。肩周炎的治疗方式有多种，采取治疗方式时，要根据时机选择治疗方式。

肩周炎要如何治疗？

第1阶段急性发作期

　　肩周炎在急性发作期症状，会从一开始的不适逐渐加重，疼痛大部分会持续2~9个月，多以夜间疼痛为主，在疼痛期患者会因为疼痛明显而无法入睡此阶段。所以消除炎症，缓解疼痛是治疗的重点，可以采取冰敷的方式减少炎症因子产生，在医生指导下服用止痛药物快速镇痛。此外在这期间要做好肩部保暖，防止受寒，低温是促进炎症发作的关键因素之。会加重肩周炎疼痛，所以要做好保暖措施，尤其是秋冬季，气温变化大时。

第2阶段僵硬期

　　急性疼痛期结束后会进入肩膀僵硬期，也被称为冻结期，这个阶段大部分会持续4~12个月左右，此时因为组织粘连导致肩关节活动受限，虽然在这个时候疼痛会有所缓解，但因为组织粘连会影响肩膀活动度。所以要避免后续关节活动越来越受限，得积极做康复锻炼。目前比较有效的康复锻炼是运动，可以做爬墙动作，让自己面对墙面，双手搭墙，用身体的重量往下压，虽然会有疼痛感。但可以将黏连的组织撑开，改善疼痛感。

第3阶段缓解期

　　缓解期大部分会持续5~26个月，这时肩关节的活动会恢复，但会存在肩部畏寒、关节周围压痛、肌肉痉挛萎缩等症状。进入缓解期后肩关节炎基本结束，但没有注意会留下病变组织。尤其是在第二阶段没有进行有效锻炼，会导致肩关节组织过度粘连，使活动度严重受限，这时要根据情况采取措施，若粘连严重需要进行手术将组织松开，让肩周恢复自由。

提示：肩周炎是目前常见的疾病，导致肩周炎的常见原因跟腱关节受伤、中风、手臂骨折等因素有关。若有受伤导致肩膀活动困难要及时就医，采取措施保持肩关节活动，防止肩关节受损发炎并且粘连，影响正常活动给生活带来困扰。

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