生活中遇到一些小病小痛
不少人都会选择能忍则忍
但您知道吗？
有些小疼忍来忍去很可能出大事
咱就先说说肩膀这块的小疼痛
您要一概都忍
最严重的后果可能会瘫痪
自己动和别人动都很疼；自己动很疼，别人帮着动不疼；这两种肩膀疼哪种能忍忍，哪种不能忍，您知道吗？肩膀疼还能致残咋回事？
肩膀疼不少人的第一反应是肩周炎
肩周炎也叫冻结肩
它是一种自限性疾病
只要规范化的活动以及治疗
一年半载大部分的人就会好了
而我们说的两种肩膀疼中
有一种是肩周炎
另外一种肩痛虽然症状上不太严重
但是它的致残性比肩周炎还要高
肩周炎的典型表现是自己活动疼
别人帮着活动也疼同时肩膀还活动受限而另外一种自己活动时疼别人帮着活动时不疼这种肩痛在40岁以下的人群中发病率很高每8个人中可能有6个是肩袖损伤如果没有得到及时治疗的话会引起肩部骨骼以及肌肉的改变严重的时候只能进行肩关节置换治疗了肩袖它是肩关节周围的一组肌肉群
包裹在肩关节的前方、上方以及后方当上臂外展的时候肩袖会起到稳定肩关节的作用它使肱骨头和关节盂形成一个稳定的关节所以肩袖有使肩关节外展上举外旋的作用同时又能够达到稳定肩关节的作用对肩关节的功能是至关重要的一组肌肉肩袖损伤和肩周炎不一样肩周炎可以挺一挺，功能活动活动到时间它自己就好了而肩袖损伤都是由肌肉或肌腱断裂、撕裂造成的这种疾病就不能挺因为本身它就撕裂了再活动肩袖撕裂的程度会越来越重最后如果说肌肉群、肩袖全都失去功能了那肩关节的功能可能就丧失了也就是说致残了肩袖损伤自己好是不可能的只能进行医疗手段的干预让它在一定的时间内自我愈合或者是通过手术的方法把它进行修复吻合才能好肩袖损伤多数都是由于外力原因造成的
突然受到一个外来的牵拉力打羽毛球，做运动的时候突然一个爆发力或者说摔倒的时候手突然一杵地这些都是引起肩袖损伤的常见原因肩周炎一般没有外伤多发于50岁左右的人群中由于局部发生了炎症反应出现了肩关节周围的关节囊以及韧带的粘连所以说它也叫冻结肩肩周炎的病因是由于肩关节发生了粘连
本身已经粘上了所以你是无论自己动还是别人动它都会撕裂粘连的部位所以说一定疼而肩袖损伤的本身是由于肌腱断了肌腱断了的同时如果自己在动，肌肉收缩拉着肌腱这个时候会产生疼痛而被动活动的时候自己肌肉不收缩只是别人在帮你动这个时候肌腱没有受到牵拉所以不疼肩袖损伤和肩周炎咋区分？
肩袖损伤它的一个典型疼痛特点就是它有疼痛弧也就是说当肩关节外展到60度到度之间的时候出现疼痛就考虑是肩袖损伤所造成的疼痛而在0度到60度或大于度之后这种疼痛反而消失了所以这是肩袖损伤的一个特点主要原因还是由于肌肩袖的肌腱发力位置造成的当我们从0度到60度时肩袖不发力肌腱是不收缩的60度到度之间的外展是由于肩袖的收缩造成了上臂的外展所以这个过程中它发力就会出现疼痛而大于度之后就是三角肌在发力，肩袖不发力了这个时候肩袖休息所以不疼肩袖损伤和肩周炎不一样肩周炎是提倡多运动而肩袖损伤是不建议做运动的特别是在损伤的急性期因为在急性期只要你给它制动一般把肩关节固定在外展60度位置制动之后它在急性期是能自我愈合的如果这个期间活动它就长不上本来愈合一点，一活动又撑开了所以肩袖损伤并不建议多运动即使过了急性期也不建议因为越运动撕裂的范围越大我要问您，您会喝水吗？您指定得回：会呀，喝水谁不会但是最近有这样一种说法
喝水少容易得肾结石，喝水多要小心肾积水
听到这个，您还觉得自己会喝水了吗？
多喝水，肾积水这个说法其实是不靠谱的因为我们大部分多喝进去的水都是储存在胃里而不是肾里肾积水确实是肾脏里面的液体明显增多了排出不畅的时候就可能导致肾脏功能的下降严重会导致尿毒症的风险不过大家也不用太过担心因为尿毒症只是最终末期和最严重的一个并发症肾积水在早期的时候仅仅是轻度影响肾脏的功能或者有一些人可能发现自己是单侧的肾积水并不是双侧的这种情况都不会导致尿毒症发生只有当双肾都是重度积水的时候才有可能发展为尿毒症而且肾脏由于它的代偿功能非常强所以一般来说正常人只要有一个肾脏是正常工作的就能够完全满足整个的生理需求其实如果得了肾积水
肾里面积的根本就不是水肾脏在身体里主要的功能是产生尿液能够帮人体过滤一些有毒有害的物质然后通过尿液排出体外我们整个泌尿系统就像一条蜿蜒的河流上游有两个支流因为我们双侧有两个肾脏两个输尿管然后汇聚到一起以后变成一条大河到膀胱和尿道，排出体外河水它必须得通畅才行如果下游出现了坝拦上了以后上游就可能出现这个水库所以对于人体的泌尿系也是这样如果下游排泄不通畅就一定会引起上游的梗阻甚至是肾积水的发生虽然听起来是肾积水实际上肾脏里面装的并不是我们喝进去的水而是排泄出来的尿液储存在了肾脏尿液里储存了很多有毒有害物质如果它排泄不通畅就会导致人体把这些有毒有害的物质再重新吸收回去所以就会导致离子紊乱一些有毒有害的指标升高出现肾功不全甚至是尿毒症另外除了肾功不全以外当肾积水严重的时候它还会使肾脏体积变大，有点像气球肾脏干活的是肾的皮质肾皮质变得越来越薄看着很大实际是个摆设，并不干活终末期的时候这种严重肾积水后果就非常的严重肾里为啥会有尿？
我们整个泌尿系统从上到下
是由肾脏、输尿管、膀胱最后到尿道在整个泌尿系统当中任何一个部位出现梗阻都有可能导致上游形成水库就像河流一样如果是单侧的输尿管梗阻可能引起一侧的肾积水如果两个支流汇合以后在下游的地方主干河流上引起梗阻膀胱或尿道的地方堵上了这样的病人往往出现的是双侧都有肾积水了所以判断肾积水最重要的一个问题就是发现病因大家比较熟悉的是泌尿系结石比如说一侧出现双管结石堵住了输尿管以后就会出现肾积水当然前列腺增生或者尿道狭窄也可以出现肾积水甚至泌尿系统长肿瘤了或者有一些人先天发育的这地方有狭窄所以肾积水以后要去查病因有人可能会问肾里有了不少尿这样会不会加重结石这二者是互为因果关系的结石加重了积水反过来又促进新的结石形成所以说是一个恶性循环但多喝水和肾积水之间没有必然联系喝水少，肾结石找上门？
这句话是对的
泌尿系统跟河流是一样的喝水少了以后促进输尿管蠕动的作用都会减少所以喝水少对结石排出是不利的目前从结石的发病原因来看饮水量少包括尿量少一定是结石发生非常重要的一个因素就是尿液当中比较浓缩结晶这种沉淀物比较多这些东西久而久之聚集成壳以后就会形成结石所以从预防结石的角度出发多喝水是有一定好处的另外多喝水是一方面尿量也要保证它增加据国内流量流行病学调查看南方人发生结石的概率就要大于北方人同样饮水量的情况下因为南方天气比较热所以说它可能出汗比较多就会导致尿液量下降，尿液进一步浓缩所以为了避免结石的发生一定是多饮水多排尿相对来说无论是从预防的角度以及促进结石排出的角度都是有好处的同时也就避免了由于结石导致的肾积水另外对于大部分泌尿系统疾病多饮水都是有好处的喝多少水远离肾结石肾积水？
正常对成年人来说每天的饮水量最好在~毫升也就是3~4瓶矿泉水如果已经有肾结石了需要加快排石进度的时候可以适当增加饮水量每天~毫升比较好扫描《健康一身轻》小编