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石榴是一种奇异的浆果，肉质半透明、多汁，外皮如皮革质。果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，而且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但不增加身体负担。中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有生津止渴、收涩止泻、疏肝柔肝、宁心定志的作用。石榴还可以美容养颜、祛斑、促进血液循环，经常食用石榴，皮肤会变得越来越好，脸色看上去更加红润透亮。
十月，常吃石榴的人，身体不会差，但有4个禁忌要了解，早知早好
1、石榴多食会对牙齿造成一定的伤害，因此食用石榴以后要第一时间刷牙，以免对牙齿造成损伤，影响饮食健康。
2、石榴含有的丰富的多糖成分具有明显的收敛作用，对于大便干结的人是不适合食用石榴的，会加重病症，导致不适。
3、石榴对于常见的感冒以及急性的炎症也是不利的，也应该少食用，同时石榴因为含有大量的糖分，对于糖尿病患者应该禁止食用。
4、儿童最好少吃或不吃石榴，否则易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
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