随着办公室自动化的进展，人们的工作状态明显发生了变化，很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。面对这类疾病越来越高的发病率，我们对大量临床病例进行分析，并根据这类人群病情的共同特点，称之为办公室颈背疲劳综合症。
颈背疲劳综合征是指以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征的一种疾病状态。它多见于长时间固定坐姿工作者。表现为颈背部酸困、僵痛不适，还有项背部肌肉的紧张感、裹束感或沉重感，也有部分患者有该部位的怕风畏寒及寒凉的感觉，严重者还会出现上肢酸麻或者头部眩晕、心慌胸闷、烦躁不安、注意力不易集中等症状。初期稍事休息、局部运动或者按摩后会很快缓解，随着疾病的发展，则会进一步影响到颈部血液循环的正常运行，出现手臂麻木等不适，会严重影响工作效率。患者症状随着时间的延长呈逐渐加重趋势，久之会导致颈背部的组织器官产生器质性变化。
那么，我们该如何治疗缓解这种症状？中医特色治疗：
颈背疲劳综合征初期阶段，症状轻微，可以加强颈椎锻炼与保养，如果效果不明显，需要马上就医。医生会结合您的症状与影像学检查结果，采取不同的治疗方法。很多患者适合中医特色治疗方法，包括：推拿、针灸、火罐等。
01推拿
具有疏通经络，滑利关节的作用，能有效地解除小关节紊乱对颈部神经及血管的压迫。
02针灸
在推拿治疗后进行，可以缓解肌肉筋膜的痉挛，起到镇痛的效果。
03火罐
可以去除颈部受到的风寒湿气，促进周围气血运行，辅助推拿和针灸治疗。
中药外敷：夏教授骨痛贴
主要成分：制草乌、骨碎补、红花、土鳖虫、五加皮、蚂蚁、制川乌、鸡血藤、乌梢蛇、威灵仙、全蝎、牛膝、蜈蚣、肉桂、乳香、没药、三七、伸筋草、血竭、冰片、薄荷、植物油等多种中草植物为原料，精心制作而成。对腰椎间盘突出、颈椎痛、骨质增生、关节炎等症状有不错的效果。
[功效]：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。经过数十年的临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。现在，动动手指就可在掏宔网找到，非常方便。宜于治肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!
颈背疲劳综合征的注意事项：
1.长时间伏案工作，尽量起来活动10分钟。
2.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗。
3.加强颈肩部的肌肉锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强。
4.纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
5.注意颈肩部保暖，避免过度疲劳。
6.避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
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