肝脏是人体重要的排毒器官，每天消化食物产生的垃圾、毒素，都需要肝脏的帮助才能排出体外。如果肝脏生病了，排出毒素的速度就会下降，身体因为废料过多也会出现异常现象。
今年24岁的小张，是名大四的学生，现在在深圳的一家互联网公司实习。
深圳的生活成本太高了，实习的工资又很低，很快她的生活费便所剩无几，又不好意思开口问父母要钱，只好靠每天吃馒头咸菜来节省生活费。
两个月前，小张发现自己的手臂上、胸前长了几个小红点，但是不疼也不痒，就没当回事。
谁知小红点越来越多，脸色也开始发黄了。这医院，进行全身的检查，结果竟然确诊的肝硬化。
年轻活力的大学生，怎么会患上肝硬化呢？医生直言：1件事情做的太多
想要身体健康，每天补充各种营养物质非常重要。咸菜馒头这种食物，营养成分比较单一，经常吃，会降低身体的抵抗力，诱发疾病的出现。
再者，咸菜中含有过量的亚硝酸盐，在体内内分解转化之后，会形成亚硝胺，这种物质的毒性比较大，会损伤肝脏细胞，加快肝脏病变。
身体出现这4个症状，或是肝病已上身，一个不占值得恭喜
1、蜘蛛痣
小张身上长出的小红点，就是医学上常说的蜘蛛痣。
主要是因为肝脏出现病变后，体内激素的分泌失衡，雌激素分泌过多时，就会刺激到小动脉毛细血管，使之异常扩张、充血，就会在皮肤上出现形状似蜘蛛的红色小点。
2、肩膀疼
肝脏病变后，身体会出现肩膀疼的现象，这也让不少人认为是肩周炎在作怪，耽误了最佳的治疗时机，导致病情恶化。
这是因为肝硬化来临时，肝脏会发炎肿胀，压迫到肝脏附近的膈肌，进而影响到神经系统，导致右肩疼痛。
肝硬化引起的右肩不适，除了疼痛外还会有强烈的乏力感，要注意区别。
3、右上腹疼痛
据调查显示，肝硬化患者中，有50%都会出现右上腹部疼痛的现象。
肝脏在我们腹部的右上方，虽然肝脏缺少痛觉神经，不会轻易出现疼痛的感觉，但是当肝脏病变后，会出现发炎肿胀的现象，会拉扯到肝包膜，使之出现疼痛。
4、经常腹泻
频繁腹泻，是肝硬化的典型特征之一。
肝脏具有分泌胆汁，帮助肠胃消化的功能。但是肝功能衰退时，胆汁量分泌不足，就容易出现消化不良，进而导致腹泻、腹胀的情况出现。
大多数情况下，出现腹泻都会认识的肠胃出现了问题，如果这种情况出现的次数过多，一定不要简单的认为是消化道异常，要及时的检查肝脏功能。
预防肝病来袭，做好这3件事，有利于养护肝脏健康
1、多喝水
喝水，能够增加尿液的量，加快毒素、垃圾的排出，有效减少体内有害物质，保护肝脏健康。想达到更好的效果，可以经常用热水冲泡九绿康青干，帮助肝脏更快的排出身体内毒素，增强肝脏抵抗病毒的侵害。
这种茶是由菊苣、菊花、决明子、牛蒡根、蒲公英、枸杞、白茅根7种植物搭配成的，其中菊苣中含有大量的类黄酮物质，对于养护肝脏，效果非常好。
菊苣：促进血液循环，加快毒素的代谢，提高肝脏的修复能力。
决明子：清热消脂，加快体内脂类物质的快速代谢，减轻肝脏负担。
菊花：增强肝细胞的抗氧化能力，有效清除体内的自由基数量，减少损伤。
蒲公英：清肝明目，降火通淤，减少有害物质的聚集，保护肝脏健康。
以及枸杞、白茅根、牛蒡根，合理搭配组合成的养肝良方，热水冲泡3分钟，饭后喝一杯，就能满足身体所需，高效的养护肝脏健康，坚持1个月，身体会慢慢变健康。
九绿康茶九绿康青干茶官方旗舰店正品好茶买2送1火爆开抢！淘宝旗舰店￥购买已下架2、多吃绿色蔬菜
中医上讲：肝喜绿，绿色蔬菜对肝特别好。
经常吃菠菜、黄瓜、豆角、芹菜等绿色蔬菜，可以有效减少体内脂肪，加快有害物质的代谢，降低肝脏的发病几率。
3、多运动
运动，是养护肝脏的最好方法之一。
经常运动，可以加快体内的血液循环，排出体内多余的物质，减轻肝的负担，有效预防各种疾病的来袭。