说到肩周炎，需要大家多注意，在生活中，会发现得肩周炎的，往往是中老年人，其实，如果注意观察的话，会发现越来越多的年轻人，也查出了肩周炎，肩周那种不适加重，对于日常生活造成很大影响。凡事都需要考虑原因，肩周炎也是如此，年纪轻轻，肩周炎就很严重，到底和哪些祸首有关？原因有哪些呢？
造成年轻人年纪轻轻，但是肩周炎却如此严重，需要考虑慢性劳损，长时间伏案工作、缺乏运动量，对于关节组织会造成很大影响，促使关节周围的组织变得很薄弱，四肢活动能力减弱，出现劳损的几率持续加大。
年轻人，常常会忽视了保暖，造成身体面临寒邪困扰，体内寒气增多，体表温度下降，会不断刺激肌肉，造成身体肌肉出现痉挛、水肿，颈椎病变加重，带来的酸痛感持续加重，会使得肩周病变也越来越严重。
年轻人会认为自己年轻，力气大，在做事的时候，可能会过于用力，这种用力过度行为，会造成肩部关节受到损伤，在拉伤的时候，会促使肩周呈现出炎症，造成关节功能出现障碍，后果也比较严重。
在睡觉的时候，一些年轻人会玩手机，把枕头垫得很高，事实上，太高的枕头，在睡觉的时候，对于他们的颈椎生理弯曲也会造成影响，导致颈椎韧带受到牵拉，出现了肌肉劳损，引起肩膀异常酸痛、酸胀，甚至还会出现手麻。
年轻人出现肩周炎，还需要考虑其它疾病，例如腱鞘炎、肌腱炎加重，会影响到关节，肩膀本身是身体活动量最大的关节，受到其它炎症的影响，会导致肌腱出现拉伤，使得肩周炎症变得越来越强烈，后果更加可怕。
肩部出现了慢性损伤，带来的影响也非常大，尤其是一些人，对于肩膀的使用频率要比常人高，更应该注意，会在这过程中，出现了肩关节面临急性损伤，使得肩周炎症更加严重，呈现出肩周损伤加重的情况。
有相当多的人，会把肩周炎称作：五十肩，说明中年人出现的概率更高，正确进行缓解，显得很关键，那么就缓解的方法来说，应该怎么做呢？
通过运动，可以改善肩周炎，建议大家进行游泳，在游泳的时候，可以使得整个身体得到锻炼，例如颈部、颈椎、肩周都可以在游泳的时候，进行舒展，达到缓解肩周病变目的。
即使再炎热，建议大家也不要光着身子，很容易因为赤裸着身子，造成寒气、湿气进入身体，透过颈椎影响到健康，因此，建议男性时刻穿着衣服，把肩周保护起来。
久坐，对身体影响非常大，一定要避免久坐，适当运动，对改善身体很重要，促使血液流动更加顺畅，对于缓解肩周病变，也非常关键。在起身活动的时候，可以做扩胸运动，拉伸身体，改善颈椎、肩周不适。
经常按摩肩周，能缓解酸痛、酸胀，避免了血液拥堵，对于改善身体，也有意想不到的好处，希望你能照着做。
年纪轻轻，但是却出现很严重的肩周炎，原来与这些原因有关，了解原因后，科学进行改善，显得很重要，因此，这些护理身体、缓解身体不适的小技巧，不能忽视了，远离肩周炎的困扰，获得健康。
舒筋活血片■舒筋活络，活血散瘀。
■用于筋骨疼痛，肢体拘挛，腰酸背痛，跌打损伤。
§§组方分析
本品是依据传统中医药理论组方，精选质量上乘的中药材红花、狗脊、泽兰叶、鸡血藤、络石藤、伸筋草、香附、香加皮、自然铜等，浓缩方中药材的精华，采用独特炮制方法、先进的超微粉提取工艺精制而成，纯度更高、剂量更大，能迅速使人体吸收，缓解疼痛症状，作用更强。
红花：具有活血通经，祛瘀止痛功效，主治跌打损伤、淤血作痛。
狗脊：有补肝肾、强腰膝、祛风湿之功效。用于腰背强痛、筋骨无力等。
鸡血藤、络石藤：有活血通筋、祛风通络的功效。由于治疗经脉拘挛、麻木瘫痪、腰膝酸痛、跌打损伤。
伸筋草、泽兰叶、香加皮：能祛风、通络、通血，主要用于风湿痹痛。
香附、槲寄生：具有理气解郁功效，用于肝郁气滞所致的胸、肋、脘腹胀痛等。
自然铜（煅）：具有散瘀止痛，接骨疗伤的作用，治疗骨折筋断、跌打损伤、瘀肿疼痛等。
§§适应症
1、疼痛：关节肌肉冷痛，其局部自觉寒冷，触之冷而不温，畏寒肢冷，遇寒加剧，得温则舒，疼痛部位多固定不移，常伴有肢体拘挛，屈伸不利，舌淡苔白滑等。
2、麻木：肌肤感觉异常或知觉障碍，不知痛痒，按之不觉，掐之不知；常见于慢性风湿病，如颈椎病多见上肢麻木，类风湿关节炎多见于指或脚趾麻木，骨关节炎多沿坐骨神经走向处麻木等。
3、关节屈伸不利：四肢关节或脊柱等的活动受限，屈伸困难、筋腿挛缩。
4、腰背酸痛：由于体位姿势不当造成的腰肌劳损而出现的疼痛。
5、跌打损伤：由于踝关节扭伤造成的局部肿胀，疼痛明显或劳动运动中关节扭伤。
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