国内一份例、45岁以上门诊患者就诊数据调查显示，肩痛患者达到例，占比10.9%，其中：
1.肩部撞击症：为36.08%，是引起肩痛的最常见病因；
2.肩袖损伤：占比23%；
3.冻结肩：占比21%；
4.肌肉损伤9%；
5.滑膜炎5%；
6.骨关节炎5%，左右侧优势手肩痛比例1：1。
还有一些其他导致肩痛的疾病，如颈椎病、肺部肿瘤，胆囊炎等，但临床少见，不具代表性。可见肩痛的病因是多种多样的，只有弄清楚疾病的原因，才能恰当的预防和治疗。
肩周炎在严重的时候，让人很苦恼，甚至导致不能有大得动作。但是，下面这四个小动作却能帮肩周炎患者缓解症状。这样的自我康复法已经开始在肩周炎患者群体中流行了。
1手指爬墙面对墙壁，距墙30厘米，手指沿墙壁向上爬，越高越好，以不出现严重痛楚为度，记录下高度，下次争取超越它。一天进行三到四次。
2画圈运动一侧手扶住桌椅，稍微弯腰，患臂自由下垂，用手慢慢划圆圈，可先做几下前后摆动，再做圈状运动，从小圆圈开始，逐渐增大到大圆圈。每天3到4次，每次5分钟，直至最终接近正常人的肩部环转运动。
3肩部外旋动作将双手交叉抱住头部，坐下。使劲儿将双肘向后展开，肩周炎患者完成此动作较困难、但是经常练习可以有助于改善肩部疼痛症状。
4毛巾擦背动作站立，将浴巾放在后背，一手抬高，另一手置于腰下，两手分别提住背后浴巾两角，上下扯动如擦背状，每20到30次换手进行。
需要提出的是，肩周炎是一种常见慢性病，50岁以上的人经常有此病。所以，缓解病痛需要耐心，持之以恒，一定会得到满意的效果。
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