近日，春暖花开，许多喜爱户外运动的人们走出了家门，参加各项户外体育锻炼。但随着户外运动的不断增加，意外骨折的发生率也有所增加。记医院看到，每天都有在做户外运动发生骨伤的病人前来就诊。
如何预防骨折，
骨折了应该怎么办？
记者就此采访了
医院院长窦守勤，
我们一起看看他怎么说？
窦守勤主任医师，骨科专家，“窦氏正骨疗法”第六代传承人，曾任中国人民解放*部队后台卫生所所长、医院院长、医院院长。“窦氏正骨疗法”年入选开封市非物质文化遗产保护名录，年入选省级非物质文化遗产保护名录。从医40多年来，治疗病人达10万多人次，多次参加全国学术交流活动并发表学术论文多篇。擅长中医正骨、接骨、脱位、腰间盘突出症、脊柱炎、肩周炎、跌打损伤、闪腰岔气、风湿性关节炎、针灸、落枕、骨质增生、骨关节炎。中西医结合治疗骨性关节炎、股骨头缺血性坏死及各种骨科疑难病症的诊治。自创了疗效奇特的“丹凤膏”“接骨丹”“骨伤膏”等。
窦守勤院长介绍说，
骨折的预防和救治康复
应该做到以下几点
一、骨折的预防：爱运动的年轻人运动时可以戴护具降低外伤的发生，开车的人群需遵守交规，降低意外的发生率，如果发生骨折的患者还需及时就医、谨遵医嘱、定期复查、生活中要十分注意，避免再次发生外伤。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。二、骨折的处理方式：1.制动：骨折发生后，应就地取材，使用夹板和绷带固定患处，避免患处活动，加重病情；2.送医检查：局部固定后应及时送医，行X线检查，明确骨折部位和骨折严重程度；3.复位：包括手法复位和手术复位；4.固定：骨折复位后应采用内固定或外固定的方法固定患处，避免移位，以免发生二次损伤。三、骨折患者除饮食护理：以清淡为主，如蛋类，蔬菜，水果，豆制品，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，油腻，燥热，尤其不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。四、骨折的锻炼骨折之后应该早期系统的做康复训练，骨折之后保守治疗，要做石膏固定或者高分子夹板外固定，固定的部位要做肌肉的静力性训练，尽量减缓由于长时间的固定而导致的关节以及肌肉的萎缩，同时还需要做非固定关节的功能锻炼以及肌肉力量训练。全媒体记者：徐涛，通讯员李霞值班编委：李蕙君审核：杜趁义编辑：王效贤平台合作-让更多人看到，点亮↓↓↓
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