“我的肩膀疼的抬不起胳膊，梳个头洗个头都不行，肩关节周围疼痛也很严重。”在五十、六十岁的中年人中，我们经常听到这样的话。“肩周炎”似乎“根深蒂固”在人们的心中，但事实上这是一个很大的误区，肩周炎，又称为“五十肩”，顾名思义，也就是说，大多数中老年人都是50岁左右得的病。
肩周炎的症状是肩痛，疼痛会随着病程的发展而恶化。疼痛的本质是“钝痛”或“刺痛”。除了肩部疼痛，疼痛有时会蔓延到颈部或同侧手臂。随着病情的发展，肩关节活动受限，肩关节外展、活动、旋转活动受限。同时，肩关节会对天气的变化很敏感。
Q1、过度依赖止痛药
统计发现，大多数有急性肩痛的人选择自己贴药膏，喝红酒或是随意吃止痛药。作为一个结果，止痛药或膏药只能起到暂时的缓解作用或控制疼痛，而疼痛的原因仍不能妥善处理。相反，它会引起慢性疼痛。
Q2、许多人担心止痛药的副作用
有些人拒绝使用止痛药，因为他们担心经放松或关节镜治疗后，止痛药会有副作用。事实上，服用止痛药后，疼痛减轻，有利于功能锻炼和康复。此外，最近的研究表明，非炎性止痛药可以防止粘连。所以，在手法放松或关节镜治疗后，可以适当选用非载体抗炎镇痛药。
Q3、肩周炎不需治疗就好
肩周炎最特别的地方，是它是一个自限性的疾病，即是一个不用治疗疼痛都会自行消失的病。不过，即使“迟早会不痛”，也不等于可以不理。治疗的目的在于减轻疼痛、缩短病程、减少活动障碍等后遗症。治疗对缩短病程、保持肩关节原有的活动幅度有着明显的作用。
肩关节外伤、长期劳损、缺少运动以及不良姿势都会令肩部的肌肉韧带长期处于紧张状态，增加患上肩周炎的机会。肩周炎的治疗主要是保守治疗，包括口服消炎止痛药，物理治疗，痛点局部封闭、按摩、自我按摩等。在治疗中，可以进行一些功能锻炼，如外展、伸展、旋转等。
下面介绍一个小偏方，效果很好，介绍给大家，如果你有兴趣，不妨试试。
方1：细辛，老生姜
将姜洗净，搅成粉末，放入泥中，放入铁锅中翻炒，加入60度的高粱酒ml，再炒片刻。均匀地敷在纱布上，每晚加热疼痛部位。通常5至10天可以治愈。细辛是有毒的。在生产过程中不要染嘴唇。
Q4、所有的肩周炎可以运动恢复
肩周炎的主要症状是肩关节疼痛和功能障碍。运动是恢复功能的重要途径。但并不是所有的肩周炎可以通过功能锻炼恢复功能。对于严重的肩周炎、粘连和剧烈疼痛，我们必须配合手动释放来恢复功能。功能锻炼是放松后保持功能的重要途径。
涂兴漠
主治医师
医师介绍：
福建省著名中医疼痛科专家，早年毕业于福建中医学院骨针系，从事临床工作近30年，理论基础扎实，经验丰富。作为福建省推拿学科知名中医，用一双神奇的双手，以指代针，按揉推捏点，展现中医点穴、整脊、推拿的独特魅力。致力于各种疼痛疑难杂症，运用独特手法治疗多种疼痛疾病。推拿如用药，十指济苍生，深受广大患者赞誉，有病友盛赞“神手”，名声显赫。
擅长项目：
面瘫、偏瘫、颈椎病、椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎症、退行性病变、四肢麻木、产后腰痛、各种软组织挫伤、关节错位等临床常见病及疑难杂症。
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厦门思明乾圣太和堂中医门诊部
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