日常生活中，很多中老年人一旦出现肩膀疼痛，马上就会想到“肩周炎”，就像“咳嗽”会想到“感冒”一样。而实际上，很多肩部疾病都会出现肩膀疼痛，而肩袖损伤即是其中一种与肩周炎“形似而神不似”的肩关节疾病。
肩袖损伤不是肩周炎肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌等肌腱组织的总称。其功能是稳定肩关节，协助肩关节外展及旋转。外伤、退变等因素会导致肩袖撕裂，即肩袖损伤。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗五十肩、冻结肩，是一种以肩部逐渐产生疼痛（夜间为甚）、肩关节活动功能受限且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的慢性特异性炎症。
肩袖损伤及肩周炎的病因肩袖损伤的病因目前认为主要是由于“撞击”和“退变”两种因素共同造成。
而引发肩周炎的因素主要有：1.40岁以上中老年人肩部周围组织退变，对外界有害因素耐受性差；2.长期过度活动、姿势不良等产生的慢性损伤；3.肩部急性挫伤、固定较久、治疗不当等导致肩周组织继发萎缩、粘连；4.因颈椎病，心、肺、胆道疾病等原发病导致的肩部牵涉痛长期不愈，进而转变为肩周炎。
肩袖损伤及肩周炎的临床表现肩袖损伤和肩周炎都主要表现为肩关节疼痛和活动障碍。
肩袖损伤疼痛初期呈间歇性，若为急性损伤则为持续性，在劳作后及夜间患侧卧位症状加重，休息后减轻。在伤初期，疼痛往往剧烈；损伤后期，疼痛多为钝痛，疼痛不剧烈却隐隐存在，夜间疼痛加重。同时伴有肩关节功能障碍，活动受限，上举外展无力或不能外展。
肩周炎常表现为疼痛昼轻夜重，起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或呈持续性刀割样痛，气候变化或劳累后加重，部分患者对气候变化、冷风等特别敏感。同时伴有肩关节活动受限，其肩关节各个方向活动均可受限。
如何预防肩袖损伤？
1.避免过度反复的肩关节外展活动，如无法避免应在尽量保护的情况下进行。2.进行运动训练之前先进行热身活动，避免急性肩袖损伤的发生。
3.维生素对于肌腱愈合非常有利，因此可以适当补充维生素以防止肩袖损伤的发生。
如果出现梳头、抬手、背手困难，夜间疼痛剧烈、不能侧卧，一定要及时到专业的医疗机构就诊，才能尽早得到最专业的诊断和治疗。肩关节疾病需分清病因，才能得到有效治疗。很多患者自认为得了“肩周炎”，盲目功能锻炼，反而使得原本较轻的肩袖损伤未得到充分休养，导致肩关节本身疾病加重，耽误治疗。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇