由于现代人经常玩手机，使用电脑，缺乏运动等，人们很容易就会患上各种各样的疾病。肩膀是比较容易引起疼痛的一个地方，经常出现的症状就是老毛病“肩周炎”，本病的女性发病率略高于男性，并且现在很多年轻人也有类似症状。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎的症状
1、肩部疼痛
肩周炎是人体肩关节周围的炎症，所以当人们患有肩周炎的时候，最明显的一个症状就是肩膀部位的疼痛，这种疼痛在早期的时候是一阵阵的发作的，也就是说肩膀部位的疼痛是不定时的，患者的这种肩膀部位疼痛的感觉会随着病情的发展越来越严重的。尤其是在气候的变化之后，或者在人们剧烈的运动之后，疼痛会更加的明显。
2、肩关节活动受限
当人们患有肩周炎的时候，还有一个比较明显的症状就是患者的肩关节部位的活动会受到限制，并且这种关节所受到的限制是体现在各个方面上的。并且随着患者肩周炎的病情的发展，这种情况会更加的严重，患者的关节囊部位的软组织会发生粘连。
3、怕冷
肩周炎的患者还会表现出一个比较明显的症状，那就是患者的肩膀部位会变得怕冷，有时候明明温度不是很低，但是患者的肩膀部位会有很凉的感觉，就算是夏天，患者也会出现这种感觉。
4、压痛
肩周炎的患者在肩关节部位会存在压痛的现象，这也是一个比较明显的症状。
肩周炎是怎么引起的
1、肩部退行性改变
到了一定年龄，身体的各个器官开始出现退行性变化，也就是老化。若肩部的肌肉、韧带慢慢的老化，运动功能慢慢下降，弹性减弱，就会导致肩部容易出现磨损、断裂、出血、粘连等情况。肩关节也会因此而感觉到疼痛，有活动阻碍。
2、外伤
挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等上肢的外伤都是可能造成肩部某些部位损伤的，比如：肌肉、韧带以及其他软组织。常见的损伤有肌肉断裂、韧带损伤、筋膜粘连、关节囊挛缩等。这些病理变化也会导致肩关节出现功能阻碍，在活动肩部的时候感觉到疼痛和功能受到限制。
3、风寒湿侵袭
由于肩部的特殊位置，睡眠时很难做到始终保暖良好。从而反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍。所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。
4、肩部外伤和肩部活动减少
长期过度运动对身体是有伤害的。如果长期频繁的活动肩部，是会导致肩部受伤的。不良的习惯主要指的是不良的姿势。长期保持不良的姿势同样也是对肩部不利的。这些都会导致慢性致伤力的产生。
肩周炎的护理措施有哪些？
措施一：擦背练习
事实上有很多动作都可以缓解肩膀疼痛，但是患有肩周炎的人不能够进行太剧烈的运动，所以建议患有肩周炎的朋友们多做一些舒缓的运动，比较容易的是擦背运动，简单的说就像洗澡擦背一样，一个手臂向下往后背摸，另一个手臂向上往后背摸，练习前期手臂很难摸到，可以借助毛巾进行。
措施二：调整坐姿
患有肩周炎的人大多是因为坐姿错误，那么我们在日常生活和工作当中，就要规范坐姿，减轻肩周肌肉的负担。建议大家最好买个靠背靠在腰上，使腰部有着力点，之后下巴收回，背部挺直，坚持这样的坐姿能够有效缓解肩周疼。但是最好的办法还是经常起来走动，经常调整坐姿。
措施三：肩部防寒保暖
肩周部位的防寒保暖措施对于预防和缓解肩周炎是非常有必要的，尤其是夏季，室内基本都吹着空调，最好不要穿露肩的衣服，尽可能地保持肩部温暖。肩膀受凉也是部分人群出现肩周炎的重要原因之一，当保暖工作做好了，肩周部位的血液循环也会更加流通，能够有效预防和缓解肩周炎。
措施四：神力湿必清四维疗法
中医认为，年老体弱，气血不足，筋失所养，风寒湿邪侵入机体，致肩部筋脉气血阻滞而成。为防止肩关节僵凝，应及早治疗本病。神力湿必清四维疗法可达到舒筋活血、滑利关节效果。能快速且很好的改善肩周炎症状。
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