颈肩痛几乎是每个人都感受过的疼痛，虽然这种病算不上什么大病，但日久天长，除了颈肩不适外，还会导致头晕脑胀，心烦气躁，甚至影响睡眠，引发焦虑抑郁。所以得了颈肩痛千万不要一忍再忍，而要积极治疗。
颈肩痛是由于骨骼损伤
或肌肉痉挛引发的疼痛
颈椎病和肩周炎导致的颈肩痛最为常见。颈椎病引起的颈肩痛是钝痛，除了颈肩不适还会引起上肢不舒服，颈椎病引起的颈肩痛休息之后能够恢复缓解，但如果不及时治疗会发生很严重的后果，甚至会导致瘫痪。肩周炎引起的肩颈痛是由于肩部关节囊及肩周软组织的粘连，产生炎症而引起的疼痛，伴有肌力下降。
那么
颈肩痛会做哪些检查呢？
听听疼痛科专家怎么说
专家提示：
颈肩痛不仅仅是颈椎病或肩周炎引起的，带状疱疹、甲状腺疾病甚至肿瘤等都会引起颈肩部疼痛。
颈肩痛不用忍
快速止痛有方法
慢性颈肩痛会导致睡眠不佳
从而会导致患者情绪的焦虑、抑郁，生活质量下降
说了这么多
怎样解决颈肩痛呢？
肯定有些小伙伴会怀疑：
你不会说要吃止痛药止痛吧？
对于疼痛感较轻的颈肩痛患者可通过物理治疗（理疗、牵引、按摩、针灸或中药贴敷等）缓解疼痛，对于疼痛感较重，又不符合外科手术标准的患者可通过微创治疗缓解疼痛。
那我们就一起来看看疼痛科专家怎么说
杜绝颈肩痛
预防要做好
我国颈肩痛的发病率正逐年增高
并呈现低龄化趋势
越来越多的中小学生成了“电脑脖”
饱受颈肩痛的折磨
所以预防颈肩痛刻不容缓
首先，伏案工作者把桌椅高度调到与自己身高的比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约35厘米左右。
工作间隙要经常随呼吸做自然的提后动作：约每10分钟抬头或后仰休息片刻，让头、颈、肩、胸处在一种略微紧张的正常生理曲线状态，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰。臀部要充分接触椅面，并可常用椅背顶住后腰稍作休息。
一般情况下，颈椎的疼痛包括颈椎病都是由于颈部慢性劳损或者外伤引起的。其中最主要的原因是颈部长期低头。所以医生建议要多抬头、少玩儿手机、多做一些颈肩部锻炼。
了解更多颈肩痛的防治知识
欢迎收看本周六（5月4日）
上午10:40
黄河电视台健康养生类节目
《专家来了》
本期节目邀请专家：韩冲芳
医院疼痛科麻醉科主任硕士研究生导师
中国中西医结合学会疼痛专业委员会委员，山西医学会疼痛学专业委员会副主任委员山西医师协会麻醉学医师分会副会长
擅长腰痛背痛颈痛带状疱疹痛等慢性疼痛以及术后疼痛的诊治
监制：上官小鹏
责编：郭嘉伟
图文编辑：张越琴
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