肩周炎是目前生活中很常见的疾病，该疾病往往是中老年人群容易出现。该疾病对身体的影响是很大的，一旦发作肩部就会出现疼痛感，肢体活动受限的情况。严重一些的患者甚至生活不能自理，需要别人照顾才行。所以生活中大家就要做好肩周炎的预防，那么，预防肩周炎平时要注意什么？一起来看下吧。
肩周炎的预防要注意什么：
纠正不良姿势：对于长时间保持伏案以及双肩持续处于外展姿势工作的人群而言，要注意随时调整姿势，尽量避免由于长时间保持不良姿势诱发慢性劳损和积累性损伤的情况出现。
加强功能锻炼：生活中可以通过进行爬墙锻炼、体后拉手锻炼等来加强肩部锻炼，从而来更好的预防肩周炎疾病。在运动时，尤其要 注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病：对于生活中存在有糖尿病、颈椎病、肩部等升级类疾病更大人群，要随时观察其肩部是否存在有疼痛症状，观察其关节活动范围的变化，同时积极的开展关节部位的主动运动和被动运动，从而来更好的保持肩关节部位的活动程度等。
医院哪个比较好？经过上面几点介绍大家对，预防肩周炎平时要注意什么都清楚了吧。肩周炎是一种慢性疾病，初期没有特别明显的症状，这就导致了许多人没有在初期及时发现治疗，之后疾病升级加重时才发觉。所以大家平时不单单是要做好预防的工作，也要多多了解一些疾病的知识，这样身体出现症状时也能及时发现病情，及时的前去治疗。
医院骨科
医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
完
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