大家好，欢迎来到不爱笑的笑笑的小课堂，我是你们的老朋友笑笑，人生不易，珍惜拥有，感谢经历!工作用心点，下班轻松点，做人简单点，凡事看开点，朋友多一点，过得开心点，吃得好一点，睡得香一点，多爱自己点，每天多笑点。思念可以让你流泪，思念也可以让人含笑。一起和小编来看看今天的小知识吧。
人们的生活质量越来越好，但是仍旧免不了一些疾病，尤其是现在出现很多以前没有的疾病，所以大家的健康意识比以往都要强烈，特别是中老年人，每天都要研究一下如何才能够更加的养生。
虽然现在的年轻人们也在说着养生，但是却是事后补救，所以疾病仍旧避免不了，尤其是脊椎病，长期的低头玩手机再加上不常运动，自然疾病登门拜访，今天小编为大家带来了解决脊椎病的方法，需要用到一种好吃的食物，那就是夏天常吃的绿豆。
绿豆+红糖，不出3天，头晕手麻消，颈椎病、肩周炎也拜拜了！
准备材料：绿豆，红糖。
首先我们将绿豆清洗干净倒入锅中添加适量的清水后加入红糖，注意水不要放太多，高压锅焖好即可，将绿豆用勺子完全的碾碎，然后我们将小麦面加水搓成一个个小面团，将绿豆沙包在里面，上锅蒸熟即可。
我们不要等到疾病出现才反应过来进行补救，虽然人们常说亡羊补牢，为时未晚，但是及时补救不会造成重大损失，毕竟是我们的身体，还是会有有一定的损伤，我们看手机的时间最好不要超过3个小时，不要低头长时间看，玩一会可以起来活动一会。
今天的内容到这里就结束了，小编每天都会更新一些健康知识，大家要是有好的建议欢迎大家在评论区留言，如果你喜欢我这篇文章，欢迎大家点赞、分享，来把健康分享给更多的人，传递健康小知识，让我们生活中更多的人都受益！
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