肩膀痛怎么办？美国的骨科医生约翰-基尔希（JohnKirsch）的办法是：用双手把身体像猴子一样吊起来。一次30秒，一天三次，99%的人肩膀痛都会得到缓解，甚至很大一部分人群会康复。
『肩膀痛』是一种常见的症状，尤其很多中老年人经常会在没有任何外因的前提下发生，且当前还没有发现有效的对症治疗手段。有一部分人群长期肩膀痛后过度到肩周炎，严重者甚至肩膀都抬不起来，给工作和生活带来了很大的不便。
JohnKirsch从事肩部外科已有数十年历史，而他的这个治疗方案也经过了多次的验证，按照他的说法，用CT扫描证实这个方法能够拉伸喙肩韧带，扩大肩峰下间隙，减轻肩袖韧带的压力。
国内有专家指出，这种吊猴儿运动也可以作为健身措施，对脊柱也有好处，如果感觉双臂无法承受身体重量，也可以尝试让足着地。
也有专家分享说自己亲自尝试过，有一定的帮助，不过要看肩袖损伤程度，需要一段时间。同时也认为用不着完全上吊，脚可以落地，让膝盖弯曲，牵拉力量自己控制。
快来尝试一下做个猴子的乐趣吧！
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