夏季是颈椎病、肩周炎、膝关节滑膜炎的高发时期，夏天在办公室里，空调温度调得很低，雨季等使颈、肩、背肌肉、滑膜很容易受寒，诱发颈肩疾病。每到夏天，中午都想小憩一会儿，不少人直接趴在桌子上睡觉，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。
颈椎病是什么？颈椎病是指颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变累及周围组织结构，并出现与影像学改变相应的临床表现的疾病。颈椎病的症状其实是非常多的，早期的症状最常见的还是颈肩部的酸痛，同时伴有头枕部和上肢的放射痛，有时候可以放射到后背正中，也就是我们的肩胛区;颈椎病压迫神经较重的时候，可以表现为上肢和手部的麻木，手握物无力，有时不自觉的握物落地;最严重的类型，像脊髓型颈椎病，一发病就可表现为四肢无力，行走不稳，行走时如踏棉花的感觉，甚至出现排便习惯的改变，大便便秘，小便次数增多，特别夜间小便次数增多。
绝大多数的颈椎病是可以治好的，特别是颈型和神经根型颈椎病，多数通过保守治疗可以达到一个很好的控制，而脊髓型颈椎病往往需要手术治疗，治疗及时的话神经和脊髓的损害也可以得到恢复。但需要跟大家讲的是，颈椎病的控制需要依靠个人的重视、习惯的改变、医生的指导和治疗，很多时候颈椎病不是说一次性根治的，特别是颈肩部的疼痛，国内外的数据统计下来，观察五年下来，有五分之一的颈椎病患者会反复发作，甚至转成慢性。所以得了颈椎病要不断坚持治疗。
肩关节周围炎简称肩周炎，俗称“肩周肿”。主要指肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
怕冷是肩周炎临床表现之一，患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。目前肩周炎的常规治疗方法是口服抗炎药物治疗和外用活血化瘀类贴剂治疗，但由于治疗周期长，疗效欠佳，患者不宜坚持治疗。医院骨病科对此类疾病的治疗有独特的优势，通过热性抗炎的药物直接外敷到病变的神经干及周围组织，迅速减轻疼痛，松弛紧张的肌肉，消除炎症，促进肩关节功能的恢复，一般一次注射治疗症状可缓解一半以上，较重的患者也可在一个疗程内康复，是目前肩周炎患者较为理想的选择。
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝关节较为多见。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等。如不及时治疗，会影响关节正常活动，并造成关节的破坏甚至病废。
夏季如何远离和预防颈椎病、肩周炎、滑膜炎?
经常处在阴冷、潮湿的天气环境下容易出现颈部的肌肉紧张，对于已经有颈椎退变的患者，容易诱发颈椎病发作。预防最重要的还是科学健康的生活习惯，室内温度不要过低，避免枕头过高，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型枕等，尽量不要冲凉水澡，合理安排休息时间，不要长时间同一姿势工作伏案，保持积极的心情。
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