生活中，我们大多数人可能都有过肩膀疼的时候，这时大多数人可能想到的是，是不是得肩周炎了。然后可能会根据这个想法，去做按摩、针灸、来治疗肩膀疼痛。
大部分人可能会认为，肩膀痛就是肩周炎。其实肩周炎是可能会引起肩膀疼，但是肩膀疼不一定是肩周炎。如果是肩周炎，那肩膀可能会出现以下情况。
如果是肩周炎，那有肩周炎的部位会比较怕凉。这是因为肩周炎部位如果受到寒冷，那患病处就可能会出现关节疼痛，手臂活动受限制，所以肩周炎也叫冻结肩。这也是一些有肩周炎的患者一般会对患病肩膀做一些防寒措施的原因。
肩周炎可能会引起胳膊疼痛。肩周炎患者在患病初期，胳膊可能会有一阵一阵的疼痛感，慢慢疼痛感会加剧，并且每次疼痛的时间会慢慢加长。尤其是到了天气不好或者在过度劳动之后肩膀疼痛感可能会有剧烈疼痛感。而且肩周炎引起的肩膀疼痛有个特点，就是在白天的时候，患者的疼痛感会稍微减弱，但是到了晚上，患者可能会感到疼痛有所加重。这也是很多肩周炎患者失眠的原因之一。除了肩膀可能会疼痛外，在颈肩部还有可能出现压痛感。
肩周炎可能会引起患者肩膀活动受限制。在日常生活中，我们会看到有肩周炎的朋友手臂上抬或者弯曲时，都会比较费劲并且可能会引起疼痛，这是因为，有肩周炎的患者，在初期感到肩部疼痛时，有可能会引起肩膀周围关节部位也发生疼痛，久而久之就会让患者肩膀在活动时感到疼痛并且受到一些限制。
看完上面肩周炎的一些症状，胳膊经常疼痛的人，可以对照一下，看自己是不是符合上面的几种症状。如果不符合，那下面几种情况也会引起肩膀疼痛。
肩膀痛可能是颈椎病。颈椎病我想大部分人都应该有所了解，现实生活中，长时间的久坐，低头玩手机等不良生活习惯，都可能会引起颈椎病。那肩膀感到疼痛时和颈椎病有什么关系？
颈椎病患者可能颈椎会压迫到颈椎边的一些神经，我们都知道神经是用来传导一些大脑命令和传递感觉的，如果控制肩膀的神经受到压迫，是有会引起胳膊疼痛的可能的，
可能是肩膀部发生肌肉痉挛。现实生活中不知大家有没有出现过，肌肉痉挛现象，在剧烈运动过后，腿脚等部位可能会发生肌肉痉挛现象。肩膀也是一样，肩膀在活动时，需要肩膀一些肌肉参加，但如果经过剧烈运动过后，肌肉处于长时间的紧绷状态，就可能会引起肌肉痉挛，进而发生胳膊出现疼痛情况。
肩膀疼可能是骨质疏松引起的，我们体内每天都在不停的流失钙元素，尤其是过了50岁以后，我们身体各项机能在衰退，体内钙流失速度也会比较快，体内钙流失严重了，可能会引起我们出现骨质疏松而引起胳膊出现疼痛感。
肩膀疼痛可能是有肩峰下撞击综合征。这个病可能很多人并不了解，肩峰下撞击综合征是肩膀向外展时，肱骨和肩膀大结节经常性撞击肩峰下结构，会让肩峰下结构的软组织产生一些炎症，如果经常手臂疼痛的朋友，有从事刷油漆、擦玻璃等工作的，或者经常性打羽毛器和网球等运动的朋友，有可能是肩峰下撞击综合征引起的。
到这，我想不少人应该对引起隔壁疼原因都有了大致的了解。不管是什么原因引起的胳膊疼痛，难受的是我们自己，我想应该有不少朋友想知道，胳膊疼时，怎么缓解。下面教大家缓解肩膀疼的方法。
1.双臂交叉拉伸，肩膀放松，左右胳膊在身体两侧交叉拉伸，在身体一侧坚持三十秒钟后，再换另一方向。
2.钟摆运动，我想大部分人应该知道，将自己左右臂放松，然后像钟里面钟摆一样前后左右摆动。
3.双脚并拢立正，双臂抬高向后仰，做全身拉伸动作，也可以在一定程度上缓解肩膀疼痛。
综上所述，我们对肩周炎症状有了一些了解，而且肩膀疼不一定就是肩周炎，还可能是颈椎病，肌肉痉挛、骨质疏松或者肩峰下撞击综合征引起的。日常生活中，当我们肩膀出现疼痛时，不妨可以试着上面那些小方法来缓解肩膀疼痛。
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