很多冬季发的季节性病，其实夏天是最好的治疗时机，其中，肩周炎就是一种。因为中老年人发病率高，所以“肩周炎”也叫“五十肩”，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力，功能障碍活动受限。
这种病年轻人多发的原因一般是长期伏案工作导致肩周组织萎缩，而老年人发病因素多是软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱引起的。冬季的寒气成为了肩周炎的频繁发作、持续不好的直接诱因。
夏季阳气充足，气温适宜，对于冬季着凉引起的这种病是很好的治疗时机，这不，给大家带来了，肩周炎的康复医疗体操，超简单动作，拯救你的肩周炎，夏天每天练习几次，冬季肩周炎就会离你远远的！
1、手指爬墙：面墙而立，双手扶墙，手指顺转爬行而上，练习上举，观察哪侧严重，并记录下每日达到最大高度。每日2次，每次30次以上。
2、直臂外展：面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午，下午各一回，每次运动30次以上。
3、弯腰甩臂：腰部向前弯60度，患壁前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上。
这些动作很好用，想要今年肩周炎不再犯，严重患者不妨试试国外地西立珂
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