第一：传统中药
中草药选择来进行煎水服用，能够起到缓解也是比较可靠的一种方法，但是中药的效果比较慢，反应方面要时间久。长时间喝中药对身体的影响也是比较大的。
第二：充分休息
肩周炎的朋友们一定要注意自己的休息睡眠。要保证足够的休息，并且注意休息的时候不能让肩膀受凉，平时的时候注意避免过度劳累。不要手提重物对肩膀造成伤害。
第三：合理按摩
以指压，按，揉，推的方式去按，最好是用一些活络油，去按，到筋感觉不到疼痛的时候，贴上治疗肩周炎色膏药，这样可以改善血液循环，活血止痛，消炎消肿的功效。按摩治疗肩周炎的方法虽说比较慢，但是也可以起到改善。
第四：运动锻炼
要是患有肩周炎疾病的话，患者在平时是一定要注意多多的去锻炼身体的，让自己的身体得到一个放松，这个对于肩周炎疾病的治疗比较好，这样坚持经常的话是可以彻底的解决肩周炎给患者带来的伤害的。
第五：合适的疗法
肩周炎疾病患者的疼痛症状可以通过多种途径来缓解，尤其在症状剧烈影响生活、工作的时候应及时就医。在疗法选择上，推荐使用缪动针法（源于《黄帝内经》），可以做到针出痛止的显著效果，再搭配患处或局部涂抹蓝尼康林后烤灯，能更好地巩固治疗成效，有效解决肩周炎症状。