肩周炎是什么？
对于“肩周炎”，大家一定不陌生。肩周炎又称“肩关节周围炎”，俗称“凝肩”，因50岁左右的人易患此病，故又称五十肩。
病因
1肩部原因①本病大多发生在中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；
②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；
③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
症状
主要症状是肩膀疼痛和肩关节僵硬、活动受限（严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带）。
中老年人出现肩痛就是肩周炎吗？很多人认为肩膀痛就是肩周炎，就进行、等，反而可能会加重病情。其实引起肩膀疼痛的疾病除了肩周炎以外，还有肩袖损伤、盂唇损伤、腱鞘炎、钙化性肌腱炎、关节炎、颈椎病等，不同疾病的治疗方法是不同的，医生是需要根据病人的症状、查体，必要时还要派X片、CT、磁共振等检查，才能给出诊断和治疗方案。所以，如果中老年人出现肩痛持续不愈，先别急，医院找准原因再处理。
肩周炎如何治疗？如果确诊是肩周炎，那么它的治疗主要有两个目的：缓解疼痛和恢复关节活动度。
针对缓解疼痛，可采用口服药物、局部痛点封闭等治疗。
针对关节僵硬及活动受限，就需要进行功能锻炼了。
下面为大家介绍一套训练的动作。
假设图中为右肩患者：
以上练习方法适合病情较轻的肩周炎患者，训练强度一般以不引起明显疼痛为宜。如果自行练习中出现关节僵硬加重或其他问题，以及病情严重、不适合在家进行功能锻炼的患者，医院诊治。另外，很多人虽然没有肩膀不适，但也要做好预防措施。别等患了肩周炎才开始注意。特别是久坐族、电脑族，一定要多做护肩运动！
编辑：检验科
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