沙曼形体管理中心
抓住任何碎片化的时间，打造健康计划
达到康复训练（改善关节损伤、肩周炎，圆肩驼背等肩颈疾病）
减脂、塑形、瘦身（打造小蛮腰，减少拜拜肉，
提升罩杯，拒绝大肚子）
从不放弃对身材的管理，健康才能对你有保障
*感谢伽人们一路的相伴与支持
普拉提大器械在普拉提运动中，一些垫上无法完成的训练动作往往需要借助大器械来辅助完成，同时也可以达到事半功倍的效果。普拉提大器械——全世界身材最好的女神都不会放过的一项运动！LadyGaga，麦当娜，孙俪，莫文蔚，维密天使等等都是普拉提大器械的发烧友。孙俪说过：“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法”普拉提就是她逆生长的秘诀！普拉提大器械适合人群1.初学者，从未接触过普拉提大器械的人；2.想深入了解并修习普拉提大器械的人；3.身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等)，或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；4.期望通过练习普拉提大器械快速减肥或者增强体力的修习者；5.希望对普拉提大器械有更深入的认识，想更深入地研习普拉提者；6.孕妇及需要产后修复的妈妈；7.希望拥有自由私密练习空间的瑜伽普拉提爱好者；8.想变瘦变美变帅的任何人；9.瑜伽、普拉提教练；10.医护人员、运动康复师。普拉提大器械的功效1.可结合瑜伽动作，通过体式训练，加强深层稳定肌肉群，刺激大肌肉群；2.缓解亚健康状态，提高心肺功能；3.受到明星辣妈的一致喜爱，产后修复，加速新陈代谢，消耗更多的脂肪；4.有效的改善体态，塑造良好的形体，美化线条；5.改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、病变、柔韧脊柱、腰部不适及膝关节的相关改善；6.减少女性对力量练习的恐惧，减肥塑形，纠正体态；7.调整身体发力次序，重建身体运动模式，提高你的核心力量，协调性和平衡性；8.容易发现身体存在的问题，直接针对弱点进行身体康复性训练；9.针对骨折、运动损伤及术后的康复训练有明显改善；10.适合各种不同的健身水平的所有人群。学习收获：学完后，可将本课程技术广泛应用于健身体能、理疗康复、形体塑身、术后功能恢复、老人康体、产后恢复、高尔夫等各个领域。普拉提大器械小知识塑形、提高肌肉质量、减脂、康复训练；是目前最常见、也是最实用的普拉提设备重组训练器（普拉提床）结合了垫上运动和力量器械练习，它既可以用做全身的肌肉训练，也可以进行减脂训练。重组训练器运用现代运动科学和康复原理，使得个体在训练中提高本体神经感受，加强深层肌肉的训练及躯干稳定，可提高柔韧性、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。最重要的是可以利用它进行体态康复训练，有助缓解腰背痛及压力和提高运动表现。可用于塑形、提高肌肉力量、减脂、康复训练。木质结构，两块拆分踏板，可做针对身体的不平衡练习。可减低部分垫上动作的难度，也可针对性加强核心部分的力量。舒展身体，发展柔韧性，帮助你打开僵硬受限的身体部位，同时加强核心力量普拉提器械脊柱矫正器，是普拉提先生设计出来为了矫正脊柱弧度和改善脊柱屈度的弧形器械！这个看起来像小蜗牛的器械，不仅可以矫正含胸驼背，脊柱侧弯等各种体态问题，还能锻炼肩背腰腹核心力量！凯迪拉克床，也叫秋千床，几乎囊括了所有你在进行普拉提锻炼时所需要的辅助设施。它由普拉提先生亲自设计，最初是为了让第一次世界大战的集中营中伤病人员也能锻炼。秋千床的的锻炼主要是依托布设在它上面的各个弹簧，练习者通过手、脚拉扯弹簧把杆，做出不同的训练动作，进而对自己需要加强的身体部位进行锻炼。秋千床的顶棚、弹簧和握绳的组合为练习者提供了非常灵活的锻炼方法和锻炼强度，练习者可以根据自身的能力和需求选择强度从基础到挑战的练习。培训
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培训内容：普拉提大器械教练培训
培训对象：该培训面向全新疆所有城市地区招生，热爱健身行业的健美爱好者或者热衷于普拉提教练职业的人群均可报名。
授课老师
初、中级：垫上普拉提
授课导师：凌雪
国家一级健身指导员
沙曼普拉提学院培训导师
A-曼健身国际培训学院普拉提培训导师
AFCC上海体适能运动认证营养师
上海悠季瑜伽哈他瑜伽教育专业中级教师、基础理疗师
SSJ形体爵士健身课程培训师
JazzParty课程培训师
获得过STOTT普拉提认证
HKSCA培训体系普拉提等级认证
AASFP亚洲体适能专业体适能认证
AASFP亚洲体适能高级私教认证
李欣普拉提学院私人教练资格认证
AFCC中级运动康复认证、莱美四项认证
高级：普拉提大器械
授课导师：沙海燕
教授超实用干货通俗易懂教学方式
科学性培训周期结合学习与实践性
小班制授课规模