“五十肩”就是我们常说的肩周炎，也叫做凝肩，因为好发年龄在50岁左右所以叫做“五十肩”。
五十肩疼起来睡不好，吃药也不管用发病的时候，洗脸、梳头、洗头，甚至抬个胳膊都疼得要命，有些严重的更是疼得晚上睡觉都睡不好。有时候一疼就是半年一年的，广东清远的王先生去连吃了两个月的药也没有明显好转。咋办？运动治疗法，比吃药还管用。医院针灸科主任陆瑾介绍：中医认为，肩周炎与感受风寒有关，常称为“漏肩风”。肩周炎的发生与气血不足，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。今天医院疼痛专科副主任医师刘德昭给大家介绍一个方法，来对付这恼人的肩周炎。千万不要小看了这个方法，坚持做下来，肩周炎、颈椎的问题，都会不知道不觉好了~广东清远的王先生去年夏天患上肩周炎，他连吃了两个月的药也没有明显好转，后来坚持做我教他的“运动健康操”，现在肩膀基本不痛了。1、甩手锻炼：做法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体成30-90度），速度由慢到快（每分钟30-60次），每次1-5分钟。2、画圆圈运动：做法：两臂分别由前向后，由后向前，呈顺时针或逆时针方向画圆圈，幅度由小到大，达到最大限度为止，每次50-下。3、爬墙锻炼：做法：患侧手指接触墙壁，手向上移至最高点，然后放下来，反复做10-12次。4、冲天炮：做法：立位或坐位均可，两手互握拳，先放在头顶上，然后逐渐伸直两臂使两手向头顶上方伸展，直到最大限度，每次30-50下。5、展臂：做法：站立，两脚同肩宽，两臂伸直向两侧抬起（外展）与身体成90度，两臂展开后停5-10秒钟后缓缓放下，每天做30-50次。6、摸颈：做法：坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每天2次，每次50-下。7、耸肩：做法：坐位或立位，两肩耸动，幅度由弱到强，每天2次，每次50-下。温馨提示：肩部疼痛不一定就是肩周炎，也可能是其他损伤，比如肩轴撕裂等等。肩周炎的症状比较有特点，比如：肩部疼痛，有时晚上疼痛加重，甚至影响睡觉；向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显；怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风；多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点病期一般不超过1年；活动、热敷后后会有明显好转。(本文来源互联网,无法核实真实出处；用药请在医生指导下使用。如涉及版权,请联系小编删除,谢谢）
关于我们
舒源堂是一家集中医养生、理疗康复、健康教育于一体的中医连锁服务机构。弘扬中医国粹，传承民族瑰宝为己任，立足传统，注重疗效，开展中医理疗养生，3D能量灸以及经道通等养生服务。
3D能量灸是用来形容立体思维，也就是中医里说的整体观念，我们把人看成一个大的整体，不是只看到一个点，比如痛症，你只调理痛的地方是没有办法完全恢复的，需要考虑到经络和脏腑，结合中医调理疾病的机理，上病下调理，左病右调理，前病后调理，中间的病两边调理。
什么是灸
3D能量灸里面的灸主要是艾灸来实现的，采用存放3年的艾，配合一系列的中医，做成的雷火药艾，实现灸疗。
《黄帝内径》曾经说过，药之不及，靠灸之，保命之发灼艾第一。灸疗也是唯一能够驱赶风、寒、暑、湿、燥等邪气的方法。
经道通
调理经络，可以加速气血循环，渗透力极强，是按摩的40倍，采用的是国内最先进的纳米技术，将白银加工成纤维，再纺成丝，做成线，纺织成布，最终按人体组织电阻值大小做出与一起匹配的护具称作纳米银纤维护具，通过生物电技术在经道通理疗仪的作用下，将平常生活用电转换成8伏的人体相吻合安全电压，通经活络。无任何风险，安全性强，是科技创新与古法经络的融合！循经而行是幸福健康疗法，疏通经络改善微循环。经络通，气血通，百病消！
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