前言
肩周炎，大多是肩关节的关节囊及周围软组织发生退行性改变，所引起的广泛无菌性炎症反应而出现的。这种慢性疾病称之为肩关节周围炎（肩周炎），俗称较多，有“漏肩风”、“冻结肩”、“五十肩”等，多发生于50岁左右的中老年人，临床以肩关节及其周围疼痛，功能活动障碍为特征。
胳膊抬不起来，是病！
谁惹痛了您的肩部？
如何缓解？
如何康复锻炼？
下面让我们带着这些疑问，一起走进BTV生活“全民健康学院”的直播间，听听张昶主任怎么说。
精彩视频专家解析肩周炎的症状都有哪些？
肩部疼痛持续加重，可向颈、肩胛、前臂及手部放射，夜间尤甚。肩部功能受限，肩关节主动、被动、上举、后伸、外展、外旋均受限。晚期肩关节呈僵硬状态，并见肩部肌肉萎缩，三角肌最明显。
导致肩周炎的原因是什么？
肩关节周围炎，多因肩部长期过多活动，慢性劳损所致，或者肩部外伤病史，伴随着年龄增长发生退行性改变而引起。中医学认为该病的发生，乃是内因与外因相结合。人到中年后，脏腑气血不足，气不固表，血不荣筋，关节失于濡养，筋骨衰退，经络空虚，既容易被风、寒、湿邪等外邪侵袭，又容易发生闪挫，使经络闭阻，气血不畅，出现疼痛。日积月累，导致肩关节周围软组织退行性改变，筋肉挛缩拘急失用。
专家提示如何预防肩周炎？
首先,我们要注意纠正，或者是保持一个良好的内分泌状态，预防糖尿病，高脂血症这是一个基本条件。
其次，如果有颈椎病，我们要及时的治疗颈椎病，避免加重肩部的营养障碍。
第三，如果肩关节有一些疼痛和活动受限，但是没有出现肩关节囊的粘连，我们也需要及时的处理和治疗，尤其是肱二头肌长头腱鞘炎疾病。由于二头肌长头腱鞘与我们的肩关节腔是相通的，所以，肩关节如果出现二头肌长头腱鞘炎经久不愈，迁延不愈的情况下，很容易出现肩关节囊的炎症，从而出现狭义的肩周炎、冻结肩。
肩周炎的锻炼方法和案例分享：张昶主任现场教学，告诉您在家如何康复锻炼超声引导下冻结肩的针刀治疗左肩活动不能，夜间疼痛，无法入睡张昶打多打少，我都心存感激！