罐疗养生八大法
罐疗法”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用罐疗进行治疗。下面介绍八种罐疗养生的方法。
第一、增加活力法
取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里
劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。
第二、祛除浊气法
取穴：涌泉穴、足三里
涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足。肾为主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进而延缓衰老，体质康健。
第三、疏通经络法：
①任、督二脉透罐法
任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经，起到疏通经络，平衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的作用。
②背俞穴及华佗夹脊穴
背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部，五脏六腑之经气均在此流通。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛附近，在这两处腧穴用走罐之法，可以疏通五脏六腑之经气，调整全身气血经络的协调，增强机体的抗病能力。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健方法。尤其对颈椎病，腰椎病更可以收到明显的疗效。
第四、培补元气法
取穴：关元、气海、命门、肾俞
关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为“生命之门户也”，为真气出入之所，肾俞为肾之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益肾固精，达到强身健体，延年益寿的目的。
第五、调补精血法
取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞
三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，“精血同源”。脾为后天之本，气血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以调节人体流动血量，全身血脉都归心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝，脾，肾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛，后天气血充足，从而达到健康长寿之目的。
第六、预防胃肠道疾病
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发生。
第七、预防心血管疾病
取穴：内关、心俞、肝俞、肾俞
内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的作用。心包乃心之外围，具有保护心脏，代心受邪的作用。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系，故经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防心血管疾病的发生。
第八、预防呼吸道疾病
取穴：天突、肺俞、风门
呼吸系统疾病多是由于风寒之邪侵袭而致，肺为娇脏，最易受邪。天突位于任脉，与阴维脉交会，现代医学报道刺激天突穴可以明显降低呼吸道阻力；肺俞为肺之要穴，风门为外邪出入之门户，故这三个穴位有着理肺止咳，祛风除邪，调畅气机的作用，经常拔罐能够预防呼吸系统疾病。
见效最快的刺血疗法刺血疗法心得手抄本
所谓刺血疗法即用三棱针在恕张的浅表静脉血管刺出血的一种方法。也叫放血疗法。本法不太严格刺什么穴，所谓的穴位在本法中只是指大概的位置而已。本法对一切以痛为主的病症有特效。临床中对头痛、麦粒肿、红眼病、颈椎病、肩周炎、中风偏瘫、风湿关节炎、心脏病、高血压、肝炎、肝硬化、扁桃腺炎、阑尾炎等效果显著。本法取得疗效的关键是刺血量要大。而取得血量的前提是：肉不是你自己的，认准了要放心刺。一般刺血后再拨罐。如舒张的血管，则血后任其流出，自然停止为止。
刺血手法：1、认定血位后，腕劲快速点刺，一秒钟要求刺6---9次。2、对舒张的脉络要求一针见血，一般都会喷涌而出，要有所准备，不要给污血浅到
刺血后的反应：1、80%的病人刺血后即感到轻松舒服，20%的病人反而感到疼痛加重。凡痛感加重的人治愈的速度要比马上感到减轻的人要快得多。2、经5---10次刺血无感觉的不宜再刺血。
刺血的时间：1、对炎症，急性疼痛病人可一天一次，减轻症状后3---5天刺血一次。2、慢性病人隔天一次，见效后5---7天一次，可以拨罐的部位刺后拨罐15---20分钟。
刺血的禁忌：1、大出血的病人及容易皮下出血者。2、严重的心脏病。3、性病，皮肤病，皮肤溃烂者。4、孕妇或经期，白血病禁刺。5、病人过饥过饱，惊吓后，精神过度紧张者不刺。6、对肝病的病人不但刺血要小心，（其它任何疗法要求一样）不要将血碰到自己，千万不要将血碰到伤口上，否则即会传染。
对任何疗治“晕针”的救治：1、即刻用手掌将病人的大椎穴擦热。2、用拇指掐人中，合谷同按掐。3、再按内关，涌泉，太冲，有条件者必需叫病人马上饮一杯温糖开水或葡萄糖水。4、立即叫病人卧下，（头低脚高）
从出血看病法：1、凡出的血很淡为炎症，初病。凡风湿病，肝病，血中夹水，血出如墨，则为久病，於血阻络。2、凡白天刺血痛减，而晚上又加重者为於血，必须再刺一次，直至减轻
临床经验：1、对脑出血（中风）病人的救治：凡出血者必昏迷，即刺印堂、太阳、太冲、十指出血1—5滴，可促使早日清醒，减轻偏瘫的程度。注：凡病人昏迷超过24小时者，偏瘫率在90%以上。如超过72小时，则%偏瘫后遗症。极难治疗。病人醒后即取：大椎，曲池，委中，刺血则病人有望康复。
2、骨神经痛：如属胆经痛者，（大小腿外侧痛）应认真检查阳棱泉、丰隆穴带，有无恕张的血脉，如有往往血出病愈。
3、凡容易生长疔、痈疽之人，应刺血后心穴。4、凡红眼病初起，麦粒肿末化脓者，刺血太阳穴，挤7—9滴血，双脚中趾尖挤3—5滴血则今天刺血，明天可愈。5、凡风湿病的腿为重者则在胸三、四、五椎旁开3寸点刺出血，即见大效，数年重症，1—2次即愈者不在少数。6、胃、十二指肠溃疡者取脚内庭至解溪上的青筋点刺，外踝间附近点刺出血。胃溃疡则应在条口穴上0、5寸及条口穴下2、5寸范围内找血脉。7、慢性肾炎：（1）儒俞穴刺血有黄水者，黄水尽，人即愈。
（2）肾脏周围。
（3）脐周围刺血（脐中间不能刺）。8、肝炎刺血：阳交，足三里，曲泽，阳陵泉，三阴交。9、肝硬化腹水：用肝炎的穴位加：肾俞，腰俞，条口穴（上0、5外0、5寸），肝俞。10、痔疮特效穴：（1）龊交穴，（嘴里面）找到白粒点，1—3次即愈。
（2）对肛门红肿溃烂者刺血委中，其痛即减。11、失眠：（1）神门，行间，足三里。
（2）大椎，神道，中脘，刺后拨罐。12、颈椎病：压痛点，天宗，肩贞，尺泽穴。13、凡胸部内伤必须要刺血：大椎，肩井，然后才是伤部。14、肩周炎：肾关穴，（阳陵泉下1、5寸）尺泽穴，1次见效。15、急慢性咽喉病：大椎，耳尖，耳背静脉，少商，曲池，太阳，血出痛减。16、阳萎病：（1）肾俞，复溜刺出血，关元，膀胱俞拨罐15分钟。
（2）刺血三阴交，命门，拨罐肾俞，血海。17、高血压：太阳，大椎耳尖，耳背静脉曲池，刺血后血压即降，注意：刺血后一小时内不能喝水，否则效差。18、哮喘病：大椎，肺俞，风门，膏盲，列缺刺血。中府，大椎拨罐15分钟。19、高血脂病：大椎，太阳，腰俞，委中，曲池。20、风湿心脏病：阳交，尺泽，太阳。21、眼睛羽状一肉：少泽，至阴，耳尖，大椎，隔天一次，十天一疗程。22、中耳炎：外踝关节刺血。23、癫间：方1：太阳，曲泽，委中，阳交。
方2：少商，人中刺血。肝俞，大椎拨罐15分钟。
方3：后颈骨低部找出痛点及内关穴用梅花针弹刺出血。24、精神病：太阳，曲泽，委中，术冲，阳交，丰隆，心俞，刺血后拨罐。25、背诊要点：脊背不应有血管突出，如有则为病灶，久病的人背部必有黑痣。
刺血的不传之秘：久治不愈的疾病，当用什么方法都无效时，就应在双踝关节，肘关节，腕关节，漆关节，找那些恕张的血管刺血，可有意想不到之效。
注意：刺血一般不要在晚上，应在上中午为好。
肩周炎与膝关节疼——立竿见影点穴绝技
多年的肩周炎，点按大包穴和青灵穴2分钟，就会彻底治愈。饮食注意：少吃粘的食物，如：元宵，粽子，粘玉米等。
膝关节疼，点按鹤顶穴和四个上下膝眼穴各一分钟，很快有效。
拍拍腹股沟，健康乐无忧
腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞，你可以观察，凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。 如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、褐色就导致淋巴毒素堆积，人就容易得各式各样的淋巴病变！因为它的毒素代谢不出去之后，第一造成毒素回流，第二病从口入，当我们颈侧淋巴也堵住了就会导致淋巴肿大，证明它在工作、在回收毒素，就像我们的书包一样，往里面一直添很多的东西，书包会变形，书包会越鼓越大，这时我们面部微循环的毒素无法排出，面部无法通透，所以从生理和面部两个情况来说，我们人体一定要保持淋巴畅通，让我们通过这个疏通将毒素更好的代谢出去。
健康乐无忧拍拍腹股沟
拍腹股沟为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴气冲--冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗奔溃带下妇科炎症的功效，我们在拍打两髀时，不需要特别寻找穴位，只要拍打腹股沟就能刺激到这两个穴位。拍打腹股沟不仅能健脾胃，还能治疗男科病妇科病和血脉不畅导致的血瘀痰湿。
拍打腹股沟的具体方法就是直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。
附：一个有效疏通腹股沟的瑜伽体式
“蝴蝶式”通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。
方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦（男女通用）。
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