肩周炎并不陌生，它是很多人都知道的常见病。日常生活中也会遇到很多因为肩周炎而肩膀抬不起来的人，手臂不知道怎么样摆放，睡觉的姿势不敢轻易改变，剧烈的疼痛在半夜总是更加刻骨铭心。
什么是肩周炎肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎的症状1.肩部疼痛初期肩部阵发性疼痛，以后疼痛逐渐加剧，尤其气候变化或劳累后，疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散发展。“昼轻夜重”是最明显的症状，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷患肩怕冷，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
拿什么拯救你，我的肩周炎肩周炎的预防1．注意防寒保暖，因为寒冷湿气不断侵袭机体可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩可产生较多的代谢产物，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍；2．加强功能锻炼：打太极拳、太极舰门球或在家里进行双臂悬吊使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动；3．纠正不良坐姿，经常伏案、双肩经常处于外展工作的人应注意调整姿势。
肩周炎的治疗保守治疗口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
长圆针疗法长圆针疗法为数十种顽痛固痹提供了新的疗法。尤其是中老年人顽痛症，大部分被建议必须手术治疗的各种骨刺、椎间盘突出症、椎管狭窄症、肩周炎、膝踝腕肘关节痛等，常可避免开刀之苦，对某些因经筋损伤而导致的顽固性头痛、胸闷、心前区痛、胃痛、腹痛等也提供了有效的辨证论治理论与方法。
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