肩关节周围炎简称肩周炎，是肩部关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围组织的一种慢性炎症反应。主要表现为患肢肩关节疼痛，昼轻夜重、活动受限、手臂上举、外展、外旋、后展等动作均受限，局部压痛。日久肩关节甚至上肢肌肉可出现废用性萎缩。使用活血止痛、抗炎的植物精油进行香薰治疗会受到满意效果。
配方一
原料：葡萄籽油15ml、薰衣草精油2滴、迷迭香精油4滴、洋甘菊精油2滴
用法：将上述原料调配均匀，涂于肩关节部位热敷，配合芳香按摩。
配方二
原料：薰衣草精油2滴、迷迭香精油2滴、佛手柑精油2滴、乳香精油2滴、马郁兰精油2滴
用法：浴盆内放满温水，滴入上述精油后充分搅拌，将全身浸泡在浴缸中10-15分钟。
配方三
原料：葡萄籽油15ml、洋甘菊精油4滴、薰衣草精油3滴、乳香精油3滴
用法：将上述原料调配均匀，涂于肩关节部位热敷，配合芳香按摩。
肩周炎自我锻炼
1、弯曲食指、中指和无名指，用指腹按揉肩关节后部的各个部位3-5分钟，然后再用手指点按局部痛点1分钟。
2、可根据肩关节功能受限的程度做摇肩、背后拉碗、拍肩锤背等功能性活动。
3、用拇指按揉颈部外侧锁骨上缘的臂丛关及曲池穴各一分钟。
4、用健侧的手指揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间3-5分钟。也可在患肩外展时做同样的按摩，一边按摩，一边进行肩关节各方向的活动。
5、用手拇指，食、中指揉拿肩部患处二十至三十次。
按摩时要注意以下几点：
1、持之以恒，否则很难取得效果。
2、用力要柔软缓和，切忌用力过猛。尽量使全身肌肉、关节都得到锻炼。
3、同时合并有高血压、心脏病的患者，用力不可过猛，需小心。
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