不少公交司机长时间在工作岗位上造成了亚健康的状态。由于工作压力和劳动强度大，很多公交司机容易患上各种职业病。
资料显示，腰部疾病、颈疾病、高血压、胃病成了困扰公交司机的职业病。据医生介绍，久坐和不规律的饮食是驾驶员健康的两大杀手。另外他们精神处于高度紧张状态，很容易诱发多种疾病。
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职业病１：颈椎病、肩周炎
病因
长时间久坐、不动
专家开方
等红灯时扭头、耸耸肩
建议司机
应该多利用一些零碎时间，让颈肩放松，多做一些简单的运动。如抬头看车顶、耸肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手的动作也是不错的选择。
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职业病２：心情焦虑症
病因
精神紧张
专家开方
喝点咖啡、热茶
建议司机
公交车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素，很容易患上精神焦虑症，因此，自我调节格外重要。乘客也应该谅解司机的辛苦，对司机的友善应该报以同样的微笑。
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职业病３：视觉疲劳
病因
长时间看路
专家开方
眼药水来帮忙
公交车司机驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，长时间盯着眼前的目标，容易导致视觉疲劳，从而引起眼睛酸痛、发红、干涩，甚至会产生阵发性的视物不清或幻觉，这对于行车来说是十分危险的。在视觉疲劳的状态下开车，还容易诱发身体的其他慢性病，如心脏病、高血压等。
建议司机
公交车司机可以随身准备保健性眼药水。“眼睛发干发涩时，就可以滴一滴。”停车后也可尽量眺望远处。“适当的远近调节，对缓解眼部疲劳具有很好的效果。”
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职业病４：胃病、胆结石
病因
紧张、饮食不规律
专家开方
平时备点食物“垫底”。
公交车司机是胃病的高发人群。“公交车司机开车时精神高度紧张，如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。”
建议司机
对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养，如果确实无法按时就餐，就要注意先用温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物应急“垫底”，注意别喝冷饮，不吃芋头、牛肉等难以消化的食物。
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职业病５：前列腺炎
病因
饮水少，久坐憋尿
专家开方
预防和接受正规治疗是关键。
公交车司机由于长时间固定在座位上，无法进行放松活动，极易对下尿路造成压迫，影响其血液循环，造成前列腺炎症的发生。
建议司机
尽量每隔一段时间就起身活动。换班时多走动活动筋骨，平时也应加强锻炼，注意预防。“发病及时接受治疗，医院接受系统的治疗，这是预防和治疗前列腺炎的关键。”
以上五大职业病，希望大家多多注意！
(文章内容来源于网络）
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