关节炎是发病率很高的骨科疾病，常见于中老年人群，但是现在不少的年轻人也患上了关节炎，主要是跟大家的生活习惯有关系，所以说，我们大伙是需要重视做好预防护理的。那么，预防关节炎应该要怎么做呢？
一、当代年轻人由于生活及工作的压力过大，加上饮食的极其不合理，很多人都有肥胖的症状，而当体重超过正常的合理范围内就会导致关节压力增大，造成关节损伤，从而引发关节炎的出现。所以要想避免关节炎的出现就要控制体重，以免过度肥胖导致出现关节炎。
二、当代人坐办公室工作的居多，长期的不运动和久坐会导致我们的关节得不到有效的锻炼和活动，造成关节的退化。在工作之余，我们可以进行一些对关节磨损比较小的运动，如太极、瑜伽、游泳等，既可以增强我们的体质，也可以预防关节炎的出现。
三、日常生活中不注意关节保暖，那么就会导致冷气直入，诱发关节炎的出现，所以在秋冬季节或开冷气的夏季，大家要及时的对膝盖等关节处进行保暖，以防寒风入侵，造成关节的不适。
上文这些是对于预防关节炎要如何做的相关介绍，看过了介绍后，相信大家都清楚明白了，关节炎的发生和生活习惯有很大的关系，所以说，生活习惯不好的人们，一定要注意改正，养成健康的习惯。
医院
医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
完
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