“坐了一天，腰酸背痛的……”这是很多人每天下班后的第一感觉。不仅身体被工作掏空，职业病也常常找上门来：颈椎病、肩周炎、腰椎盘突出、鼠标手、网球肘......你是否也曾为此“痛不欲生”？腰酸背痛到夜不能寐？
统计显示：我国60岁以上人群中有90%患有脊柱疾病，24~40岁人群中，60％以上的人患有不同程度的脊柱疾患，且发病率逐年上升，呈年轻化趋势。临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经超过50岁，低头族现象甚至让有些中小学生的颈椎都已经变成一条直线。
脊柱疾病在传统医学中归属于“痹症”、“项强”范畴，多发在颈椎、腰椎、胸椎。主要症状包括：不能直立、不能弯腰、头痛、眩晕、颈肩酸痛、手麻、视力模糊、记忆力下降、食欲不振、反胃、呕吐、下肢疼痛，严重者可导致瘫痪。
△除了急性损伤，脊柱疾病多为长期姿势不正确造成
脊柱疾病在日常需积极预防、适当锻炼、使用支具缓解，而采用传统的中医疗法，如推拿、针灸、正骨是最主要的治疗方式。早在两千多年前，《黄帝内经》就已明确指出，通过推拿可以很好地治疗脊柱疾病。
本期，邀请方回春堂陈艳杰医生为大家讲讲中医推拿如何治疗脊柱疾病。
颈椎顽疾让她夜不能寐
两次治疗终于安然入睡
4月17日周六上午9点不到，方回春堂半山馆针灸推拿科，陈艳杰医生的诊室门口已经坐了十多位候诊的市民。
37岁的胡女士，这次是专程赶来给陈医生送锦旗的。她说：“颈椎病带给我的痛苦已经无法用言语来形容了，折磨了足足一年，让我天天夜不能寐，半夜里疼醒是常有的事儿。医院，枕头也换了好几个，最后在陈医生这推拿才做了两次，回家就睡了个囫囵觉！”
她指指身边的一位女士说道：“好几个朋友都让我介绍陈医生，都是颈椎腰椎的毛病，这不，今天就带来了一位。”
胡女士专程送来锦旗
46岁的王女士，在家搞了一天卫生之后腰就痛得直不起来，趴在床上不能翻身，一动就痛！熬了一晚上症状丝毫没有缓解，让家人搀扶着来到方回春堂。经过20分钟的推拿治疗之后，就能自己下床穿鞋走路，王女士特别开心，连声夸赞陈医生的水平高！
而小赵，则是第三次来求医，想利用周末治疗腰椎间盘突出，他是高考体育生，近期由于训练负重加大，出现腰痛腿麻症状。每天腰痛难忍，根本坐不住，严重影响学习和训练。“我原先不知道这里，是老爸带我来的。”小伙子对陈艳杰医生的医术有切身体会，“才来了两次就明显有效，真的很好！”
让大家赞不绝口的陈艳杰医生，早年毕业于天津中医药大学针灸推拿学院，已拥有10多年推拿临床治疗经验，尤其擅长“三小”手法（即小角度、小力度、小幅度）以“准、缓、轻、柔”为特点，治疗各型颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、急性腰扭伤、腰肌劳损及膝关节疾病，因治疗效果显著，在病人中享有极高的声誉。
陈医生表示，中医推拿的手法有很多，不同的疾病，不同的性别，不同的年龄，不同的场合，会采取不同的手法，以达到治病救人的目的。同时，适应症范围也相当广泛，除了常见的脊柱疾病、急慢性损伤、小儿推拿健康调理、胃肠道疾病之外，在治疗中风后遗症、重症肌无力、渐冻症等方面也有着独特的疗效。
亲身感受中医推拿疗效
人民英雄成为中医宣传者
去年，曾有一个步履蹒跚的背影成为感动全中国的画面。“我必须跑得更快，才能跑赢时间；我必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更多病人。”
医院院长张定宇几年前确诊渐冻症，病魔一步步侵犯他身体的各项机能。当疫情席卷而来，他的双腿肌肉正渐渐萎缩。为了坚守在抗击疫情的最前线，他隐瞒了病情，顾不上被新冠病毒感染的妻子，用渐冻的生命，托起广大民众的信心与希望。
△年感动中国十大人物之一
人民英雄张定宇（图片来自新华社）
疫情过后，张定宇的身体情况一直为大家所关心。近日，媒体传来了好消息：去年10月起，张定宇开始采用中医推拿进行系统化的治疗。治疗5天后，大腿腿围增粗2厘米，肌肉增加意味着腿部力量和行走功能的改善；治疗40多天后，从原来只能步行1公里到可以连续步行5公里。渐渐的，步幅增加，步态改善，髋关节活动度增加......最近如愿以偿重新骑上自行车。由于双腿肌肉力量的增强，每逢好天气，他都会骑自行车去上班。
张定宇表示，自己曾经不信任中医、拒绝中医，当自己切身体验过，才知道中医推拿的神奇，并确信推拿是绝对有效的。现在的他希望能更多地宣传中医药，让更多人从中受益。
中医推拿，到底能治哪些病？
中医推拿的功效，主要集中在疏通经络、行气活血、散寒止痛、理筋整复、滑利关节、调整脏腑功能，增强抗病能力。
当手法作用于损伤局部，可促进气血运行，消肿祛瘀，理气止痛；通过力学作用可纠正筋出槽，骨错缝；被动运动手法则可起到松解粘连，滑利关节的作用。
中医推拿的适应症很多，如颈椎病、落枕、颈椎间盘突出症、肩关节周围炎、冈上肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头肌腱炎、肱骨外上髁炎、腕管综合症、腱鞘囊肿、脊椎后关节紊乱、急性腰肌扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合症、骶髂关节扭伤、梨状肌综合症、髋关节滑囊炎、坐骨结节滑囊炎、膝关节侧副韧带损伤、髌下脂肪垫劳损、踝关节扭伤、跟腱周围炎，以及一些骨科术后的关节挛缩和肌肉废用性萎缩等等。
此外，中医推拿还可以治疗一些内科疾病，如胃痛、失眠。妇科疾病如痛经、乳腺增生。儿科的小儿肌性斜颈、积食、感冒、咳嗽，发烧，也都适合用推拿治疗。
陈艳杰医生提醒，若非必要，患者不宜接受过强刺激手法。对老年人及幼儿的按摩手法必须轻柔，时间不宜过长。部分急性软组织损伤患者的推拿治疗，应在皮下出血停止后进行。
名医推荐
陈艳杰
主治中医师
毕业于天津中医药大学针灸推拿学院。参与完成国家自然课题《基于神经源性炎性反应阿是穴产生机理的研究》。发表国家核心期刊论文两篇。参与编写《刺络教程》一书。
擅长“三小”手法治疗各型颈椎病、肩周炎、腰间盘突出症、急性腰扭伤、腰肌劳损及膝关节疾病等。以针灸学院士石学敏所创“醒脑开窍”针刺法治疗各类脑中风后遗症，如口眼歪斜、语言障碍及半身不遂等。主治：颈腰椎病变引起的颈腰部疼痛、偏头痛、坐骨神经痛、头晕、恶心、脑供血不足、手脚麻木等，肩周炎、网球肘、退行性膝关节病、周围性面瘫、强直性脊柱炎、风湿及类风湿性关节炎；慢性胃炎及胃溃疡引起的胃痛、胃胀、食欲不振、腹泻便秘等；慢性咳嗽、鼻炎、失眠、耳鸣耳聋、自汗盗汗等疑难杂症，埋线减肥。
坐诊信息
方回春堂半山馆
周一、三下午
周二、四、五、日全天
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4月26日-4月28日，方回春堂半山馆七大推拿名医联合义诊，助广大市民远离疼痛，一身轻松！预约通道已开启，速速抢号！（七大名医义诊抢号方式详见下图）
THEEND
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