肩周炎是一种常见的职业病，因其不会危及到生命安全，故很多人都不会加以重视。久而久之，病情越拖越严重以致严重影响到日常生活。肩周炎是姿势异常和长期肩关节活动失衡引起的慢性劳损累积的结果。可以明确的一点是，肩周炎是可以预防和治疗的。
俗话说，知己知彼，方能百战不殆。在治疗肩周炎这个问题上也是一样的。只有先了解认识了肩周炎才能更好的预防和治疗。
首先，什么是肩周炎？肩周炎怎样产生的？这些问题都是我们首要了解的。
肩周炎，俗称凝肩、五十肩。肩周炎好发于四五十岁的人，以女性为多；长期保持同一姿势，长期伏案工作缺少运动的办公室白领、教师、司机等或肩部经常负重、受凉的人群。
肩周炎的症状主要表现为：肩膀疼痛，夜间最严重，放任不管肩关节活动受限制日益加重，严重影响日常生活。
肩周炎的发病原因主要有以下这么几点：
1.风寒湿侵袭是常见的导致肩周炎的病因之一。寒湿入体，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现肩周炎的疼痛和功能障碍。
2.与肩部急慢性损伤有关。反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损。另外当肩关节发生急性损伤后，如不及时处理也会造成肩周炎的产生。
3.随着年龄增大，肩关节活动逐渐减少，肩部关节退行性变也是导致肩周炎产生的另一重要原因。
了解到肩周炎的产生原因以及症状表现，那么又该怎样治疗肩周炎呢？
首先，积极做好预防工作。即：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人要注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤；注意防寒保暖，避免肩部受凉；要注重肩关节的活动锻炼，没事可试试打太极等运动，但要注意科学适量。
最重要的对于肩周炎要早发现早治疗。因此呢，对于是否是肩周炎就要有个较为精准的判断：
当你出现以下症状时，就要考虑是否是肩周炎了。
1.是否按压肩部周围，有两个以上的疼痛点？
2.是否抬手动作有障碍？
3.是否梳头、穿衣困难？
4.是否拿不起东西？
5.是否手不能向后伸展？
6.是否肩部怕冷？
当你的回答是“是”居多的时候就要注意了，肩周炎可能在你还不知觉的情况下已经找上你了。
那么，肩周炎又该怎样治疗呢？还是那句话，肩周炎的治疗其实很简单，但是难的是坚持。
治疗肩周炎，可以尝试中药外敷疗法再配以锻炼方法，坚持下去治疗肩周炎都会有效果的。先来说说中药外敷疗法：不用我多说，很多人都知道，因为它既方便又安全。不需要特殊的仪器和设备，在家里就可以操作；其次，毒副作用少，使用安全，外敷疗法所需药量远小于内服药量；通过人体经皮渗透吸收，直达病灶部位，避免了药物对肝脏及其他器官的毒害作用。
其次，给大家推荐几款肩周炎患者可行的锻炼方法：
1.爬墙
面对墙壁而立，两手向上伸，两足跟抬高，像壁虎那样做爬墙动作，10~20次。
肩周炎这样动一动，比吃药还管用！45岁以上的快收好！
2.甩胳膊
站立，两手臂伸直，五指并拢。左手向前甩，能拍在右肩关节上，向后甩时尽力接近右肩胛骨下方。然后换右手操作，做10~20次。
下面教授向大家介绍一本我刚完成的新书，本书详细地介绍了肩周炎是怎样产生并一步步加重到最后该怎样去预防治疗等内容。这份资料相对来说是非常齐全的，并且全面、通俗易懂，任何知识水平的朋友都能够非常简单地理解，想要的朋友可通过北京治疗白癜风那个医院好治白癜风的医院