腰椎间盘突出的形成是因为椎间盘的退行性变导致髓核突出到纤维环外压迫到神经根，或神经根产生炎症、水肿引起的，腰突，是一个相对需要漫长过程才能摆脱的！
引起腰突的原因都有哪些？
1、体重过重
平时如果不控制自身体重的话，体重超标，大肚腩的朋友腰部承受的重力和压迫比一般人的大，从而腰部之间的磨损加大，造成腰腿疼痛。
2、过度按摩
按摩虽说可以适当的缓解腰部疲惫，但是如果总是过于频繁按摩，就会加速腰部关节的压力，让其变得非常脆弱，从而引起腰腿疼痛。
3、受风湿寒
人体内一旦不小心受到了风寒湿邪的侵袭，就会让腰部内的神经发生收缩，从而造成气滞血瘀，身体代谢变慢，引起腰突。
腰椎间盘突出的常见症状都有哪些？
1、腰背疼痛疼痛主要表现在下腰部或腰骶部。疼痛部位通常较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或疼痛。
2、单纯下肢痛，并不是每个人都会腰痛，也有人会出现单纯的下肢不适，表现为下肢麻木、胀痛、疼痛等。不过这种情况比较少见。
3、间歇性跛行
后期突出压迫神经后，会出现间歇性跛行的症状，在走路的时候腰腿疼痛发作，需要被迫停下来休息，待缓解之后才能再次行走。
腰突怎么办？两个妙招，很不错！
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、白面白酒各适量。
用法：用白酒搅拌白面成糊状，涂糊在患部，昼夜不停，面干了就再涂糊，到三四天时，痒的难受，为防止手抓瘙痒感染，使用火罐拔局部，拔完再糊,糊完再拔，连续治疗半个月，疼痛诸症消失，活动自如，不会复发。
腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，还有一种保守方法，对关节骨病很不错！！
2、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药：
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的骨骼，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。据很多患者反映在淘``宝，拼多多就有。淘宝只有一家店铺，患者要认准了。昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
分享腰突的日常护理方法：
1、俯卧位：双下肢伸直，交替或同时做后伸直，两下肢和双上肢同时上抬，离开床面，维持数秒后放下。由于这种动作类似飞舞的燕子，常被称为飞舞式或燕子双飞。
2、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
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