很多人对肩周炎的预防和治疗都存在一些误解，以后不要再犯了！
肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病，俗称“五十肩”。随着生活节奏加快，肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。但许多人在肩周炎的预防和治疗上仍然存在诸多误区。
误区一：过度依赖止痛药
有统计发现，在曾发生过急性肩痛的被访者中，多数人选择自己随意服用止痛药。殊不知，止痛药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而副作用大，会引起慢性疼痛，伤肝肾。
误区二：肩周炎是一种自限性疾病，所以不用治疗，会自己好
其实，肩周炎会引起肩痛和功能障碍，肩周炎的自愈主要表现在肩部疼痛的缓解，多遗留有功能障碍。由于肩胛骨活动的代偿，患者多感觉不到功能受限制。肩周炎治疗的目的主要在于缩短病程，最大限度恢复肩关节功能，提高患者生活质量。
误区三：所有肩周炎都可以通过锻炼来恢复功能
肩周炎的主要症状表现为肩痛和功能障碍，锻炼是恢复功能的重要手段。但并不是所有的肩周炎都可以通过功能锻炼来恢复功能。如对于重度的肩周炎，粘连和疼痛严重者，一定要配合手法松解来恢复功能。功能锻炼只是保持松解后功能的重要方法。
老倪祖三贴肩周炎贴法
天宗穴是肩周炎的病根！天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙，宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行于天。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。肩周炎引起的问题都必须在此处贴上膏药！
：外用，直接贴于关节部位、疼痛部位、穴位。将患处用热水洗净或擦净，将膏贴贴于疼痛部位和发病部位，贴敷数量根据疼痛部位面积大小而定。每贴贴敷时间为48－72小时,一个部位10贴为1个疗程。轻症在2-3个疗程，重症在4-6个疗程。如果一次性贴5张，就是5盒一个疗程。
老倪提醒您：
大家要警惕这些误区，多多了解一些关于肩周炎的病理，对于预防与治疗有很大的帮助。日常有空的话，贴一贴老倪祖三贴、加强活动锻炼，缓解颈肩腰腿疼痛症状，预防治疗都少不了！
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