许学猛，二级教授，国务院特殊津贴专家、广东省名中医、博士研究生导师及博士后合作导师。创立“骨筋肉并重”学术思想，为“肌骨同治”学术流派的主要领军人物，并成功将“肌骨同治疗法”申报为广州市第七批非物质文化遗产目录。广东省中西医结合学会骨科特色疗法专业委员会主任委员。
从事中医药防治退行性骨关节病的研究，擅长诊治颈椎病、肩背痛、腰腿痛、四肢骨关节病、骨质增生症、骨质疏松症以及风湿性、类风湿性、痛风性关节炎等疾病。
出诊时间：周四上午、周日全天
出诊地点：恒福路60医院门诊三楼特诊1诊室
什么是肩周炎？
肩周炎，是一种肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症。多发于50岁左右中老年人又称“五十肩”；也称“冻结肩”、“露肩风”或“漏肩风”女性发病率高于男性，多为慢性发病。
肩周炎有哪些症状？
该病以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征，肩关节活动受限以外旋外展和内旋后伸时最为严重。具体可表现为肩部关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，严重影响日常生活及工作。
典型症状
疼痛期一般可持续2~9个月，患者主要症状为肩部疼痛，且疼痛在晚上更加明显。此外，还会出现肩部逐渐僵硬，但并不明显。随着病程的进展，晚间明显的肩痛可逐渐演变为全天候持续存在的疼痛。
僵硬期一般可持续4~12个月，此期患者肩关节的疼痛会渐渐改善，但肩关节僵硬症状仍存在或有恶化，肩关节活动范围会缩小。
缓解期一般可持续5~26个月，部分患者可在12~18个月内完全恢复正常，此期患者肩部僵硬的情况逐渐改善，肩关节活动度会慢慢恢复。但也有些患者不能完全康复，肩痛及僵硬持续数年，或残留部分受限。
伴随症状
可能出现肩部怕冷、肩关节周围压痛、肩部肌肉痉挛与萎缩等。
如何治疗肩周炎？
急性期治疗
日常生活防治
1.积极进行功能锻炼
如划圈法、拉轮法、爬墙法、下蹲法、甩手法、背手牵拉等。
划圈法：分为竖圈、横圈两法。竖圈为上下方向划圈，横圈为左右方向划圈，类似太极拳中的云手动作。每次可顺时针或逆时针方向各划15~20圈，也可根据自己的体质逐渐加量。每天练3~5次。
划圈法
爬墙法：面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上做爬墙样动作。用力尽量向上爬墙，逐渐提高爬墙的高度，直至正常。
爬墙法
甩手法：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体成30-90度），速度由慢到快（每分钟30-60次），每次1-5分钟。
甩手法
背手牵拉：站立位，用健侧手抓住患侧肘关节，抬平患侧手，向对侧施力，牵拉患侧肩背部，初期可以平躺或靠墙支撑，重复5次，每次坚持20秒钟。
背手牵拉
2.注意肩部防寒保暖
3.纠正不良姿势
4.养成健康生活方式
此外，中药、针灸、推拿、小针刀等中医治疗以及神经阻滞疗法、手术治疗等方法也可用于治疗肩周炎。
特别注意事项：
肩周炎为自限性疾病，能自愈，但不代表不需要看医生，当患者怀疑有肩周炎时，宜尽快就医，以免症状加剧。及时治疗可缩短病程，预防肌力下降、活动度丧失等严重结局的发生。此外，经医生指导功能锻炼方案后，患者应严格遵医嘱执行，不应因疼痛而拒绝活动肩关节。
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